Seme-alaba guztiak igaro ostean, propaganda horren zuzentasuna ulertzeko garaia da. Elikagaien koilara bakoitza zure gurasoei garaipena lortu zitzaien: "ama, aita" eta umea alde batera utzita, agian arrazoi batengatik? Ez da% 100 erabilgarria eta% 100 kaltegarria, bizitza, zebra bezalakoa da ... Beraz, semola erabilgarri dagoen tokian aurkituko dugu eta kalteak, hau da, gure zebra zatitzen du marra osoan zehar.
Sémola porridge-ren abantailak
Edozein produktu baliagarria izan daiteke kontsumitu aurretik. Hurrengoa, kalteak hasten dira.
Halaber, semola gereziaren erabilera begi bistakoa da, betiere zuk ez baduzu prestatu.
Dieta osagai garrantzitsuena, semola tratamendu gastrointestinalaren gaixotasunetan bihurtzen da. Egitura biskosoa du, zuntz ehun zakar gabekoa (portzentaje gehienak ez bezala). Manka-k elikagaiak biltzen ditu, hesteetan pitzadurak sendatzen ditu, gastritis eta ultzera jan behar da, baina uretan eta zapore gehigarririk gabe - gatza, olioa, azukrea eta abar.
Baina hau ez da semola porridge. Ez da haurrentzat elikatzen denik - mango kaloria handiko plater bat da, eta haurrentzat azkar jaso dute energia. Halaber, semola porridge ona da gaixotasun larriak eta eragiketak jasan dituzten pertsonen dieta, egitura freskoa eta balio energetiko handia dela eta, manga azkarra ateratzen da eta estresa eta depresioa arintzen ditu.
Baina berriro ere gogorarazten dugu, goian aipatutako kasu guztietan, prestazioa uraren gainean dagoen semola baino ez da.
Sémola porridge
Gure zereginaren lehen zatian, hurrengoa iruditu zitzaigun.
Askok, ordea, semolaren substantzia erabilgarrien zerrenda zabala ukitzen dutenak ez bezala, ez da nahastu behar gariaren nutrizio-balioa. Bai, semola garia da, baina artezketa prozesuan, manga ez da soilik "erraz digeritzen" bihurtu, aleak birrinduarekin utzitako substantzia baliotsu guztiak.
Manga duen diametroa 0,75 mm-raino da, irina ale bat baino gehiago da, baina mango bat irina da, ez gari bat. Sugiroa osatzeko gehigarririk gabe egosi eta irina-ontzi batean bereizteko. Zaporea oso antzekoa izango da.
Manka amiloide baten produktua da, beraz, hezetasun handia duten eskualdeetan bizi diren guztiei kaltegarriak zaizkie, baita arnas aparatuarekin arazoak dituzten guztiek ere. Manka birikak muki areagotzen du, asma eta eztula kronikoa sor ditzake.
Gainera, 2 urte baino gutxiagoko umeentzako produktu hau ez da gomendagarria, semola kaltzioa guztiz xurgatu ez dadin, eta, aldi berean, D bitamina asimilatzea beharrezkoa da, eta horrek hezur-sistemaren erraketekin eta malformazioarekin mehatxatzen du.
Manna porridge pisua galduz
Badira bi arrazoi semola porridge erabilera berrikuspen bikainak guztiak negatiboak denean pisua galtzen.
Lehenik eta behin, mangoa karbohidratoaren produktua da. Diabeteek ezin dute jaten, eta diabetes mellitusetik urrun dauden guztiek animalia gosea areagotu egingo dute, eta horrek ez du dieta gertatuko. Manka - irina da!
Bigarrenik, semola gluten asko dago: alergia eragiten duen masiboki salatu den substantzia. Semola kontsumitzen konstantearekin, glutena alergia ezin da saihestu.
Baina hori ez da glutenik gozamen guztiak. Substantzia horrek hesteetako hormak findu egiten ditu eta heste txikiko villi kaltetzen du. Ondorioz, lehendabizi beherakoa izaten da eta, ondoren, anemia (hesteetan elikagaiak asimilatzeko prozesuak urratzen dira), eta, ondoren, osasuna jaisten da - garapena moteldu egiten da umeetan, zahartzea azkar zahartzen da.
Semola zerealetan pisua galtzea barregarria da, gutxienez, mango kalitate handiko produktua da. Ez duzu irina pisua galtzen. Hiru aldiz egunean mangoak elikatzeko tresnak ez dira beharrezkoak, hau da, gorputzetik kaltzioa kentzen laguntzen du eta, ondorioz, hezurrak, arkaitzak eta garapen motela eta akastuna besterik ez dira.