Jengibrea - Tibeteko espezie famatua da. Medikuntza ekialdeko, Ayurveda eta jende askoren errezeta tokiko ohorezko eta ahaztezina hartu zuen. Zein da jengibrearen ospea? Sinplea da, bizkarrezurra bitaminak, antioxidatzaileak, sendatzeko olioak biltegiratzen ditu.
Jengibrea arnas aparatuko infekzioetarako erabiltzen den arren, goragalea eta mugimenduaren gaixotasuna sendatzeko eta energetikoak bezainbeste, lehenik eta behin, jengibrea pisu galera nola erabili ikasten duzu gehien. Erabili beharreko modu ezberdinei buruz hitz egin.
Eragiketa printzipioa
Medikuntza tradizionalak ohizko erremedioak erabiltzeko ohorezkoak ez direnez, jengibrea pisu galeraren gainean nola funtzionatzen duen ere ez da egin. Hala ere, gauza jakina da: jengibrea suaren egitura dauka, gorputza berotzen du eta gertatzen diren prozesu guztiak aktibatzen ditu. Digestio-tratamenduan sartu, hondakin-produktuak, elikagaiak, toxinak eta bestelakoak ez digesten garbitzen ditu. Tratamendu digestiboaren ingurumena ezabatzea, elikagaiak digeritzeko prozesu bera, eta, beraz, metabolismoa bera - azkartzen ari da.
Horren ondorioz, segurtasunez esan dezakegu jengibreek, zalantzarik gabe, gehiegizko pisua kentzeko "urdaileko" urdaileko sufrimendua jasaten duten pertsonei laguntzen dielako, hantura eragiten dutenak, koipeak alboetan digestio motela dela eta.
Hala ere, jengibrea pisua galtzen laguntzen du. Root sinpleak antioxidatzaile asko dituelako, estresari aurre egiten laguntzen digu, umorea hobetzen du. Beraz, "arazoak konpontzea" baztertzen du.
aplikazio
Beraz, garrantzitsuena izan gara jengibrea pisua galtzeko. Han jengibrea tea brewing modu asko daude, jengibre freskoa dago, besterik gabe, gehitu dezakezu plater guztiak edo nahiz eta masail!
Azkarrago hasten gara: jan aurretik, erroko zati bat moztu eta ahuntz mingarrian ahoan. Horrek janariaren sarrerarekin tratatzeko gastrointestinala prestatuko du, zuku gastrikoa eta entzimak ekoizteko eta, beraz, azkartzeko eta digeritzeko.
Jengibreen errazena tea honela prestatzen da: jengibre txiki bat igurtzi, ura irakiten utzi eta gutxienez 30 minutuz utzi. Ondoren, egunean zehar edaten dugu.
Jengibre birrindua pixka bat gehitu dezakezu tea beltz eta berdean.
Ez da bihotz apalagorik hurrengo pisu galera ekialdeko edaria eskaintzen dizugu. Pikondoa, jengibrea eta baratxuria, cardamomo, kanela eta piperbeltza frijitu, gehitu dena kefirera . Nahastu, edan eta pisua galtzen!
Ere jengibrea tea prestatzeko beste belar batzuekin batera. Grate edo fin-fin txikitu jengibrea, ur hotza bota eta irakiten jarri. Bero baxukoan, 15 minutuz egosi, gero eztia, limoia eta belarrak gehitu: menda, limoi xerra, hosto zuria. Utzi brew eta gozatu edari bat pisua galtzeko.
Garrantzitsua ere esango dizu jengibrea jateko pisua galtzea dela. Zuretzat gomendio batzuk ditugu honetarako:
- Lehenik eta behin, jengibrea espezie bat da. Egin zure ohiko plater gehiago espezie minak baino anitza baino gehiago eta pisua galtzen aldi berean.
- Bigarrenik, jengibrea gisatzen zaie sukaldaritzan.
Barazki ezin hobe egokitzen zaio. - Gainera, entsaladak jengibrearekin prestatu ditzakezu. Besterik gehitu osagai gainerako forma birrindua eta txikitua.
- Oilaskoa jengibrea prestatu. Indiako sukaldaritzari buruz ikasteko pauso txiki bat izango da.
Ikusten duzun bezala, benetan pisua galtzen duzu, besterik gabe, ezer ez da ezer egiten, bakarrik zure dieta aktibatzeko osagai bat gehituz - jengibrea erro. Hala ere, gure sabeleko espeziea ohikoa ez denez, ez saiatu berehala jengibrea janari eta edari guztiak betetzeko. Hasi txikia eta egiaztatu erreakzio alergikoa dagoela.