Askotariko jaki gozoak baztertzen dituzte, ezti meloi naturalak eta behar bezala funtzionatzen dute. Horrela, gure gorputzerako erabilgarria denez, gainera, meloi pisu galera erabil daiteke, hala ere, nahi dituzun emaitzak lortzeko, erabili behar duzu gomendio batzuk betetzen direla.
Zergatik meloi bat erabilgarria da?
- Fruitu gozo zuriak bitaminak konplexuak dira, iltzeak, ilea eta azala, nerbio sistemaren funtzionamendu normala ematen dutenak.
- Melonek eragina izan du gastrointestinalen tratamenduan.
- Hematopoesiaren prozesuetan aktiboki parte hartzen du.
- Aterosclerosisaren prebentziorako erabilitako emaitzak positiboak adierazi ziren.
- Fruituen kontsumo erregularra gaixotasun kardiobaskularren larritasuna kentzen du.
- Pisu galera erabiltzeari dagokionez, menuaren osagai ezinbestekoa izango da, kilo gehigarririk gabe kentzeko.
Meloia pisu galera erabiliz
Obesitatea eta pisu galera aurrezteko, maionesak sarritan dieta menuan sartzen dira, fruituek oso kaloria gutxi edukitzen dutelako. Kasu honetan, pisu galera gosaltzeko meloi oso eraginkorra da. Goizean gomendatzen da 300 eta 500 g-ko meloi jatea, nahikoa izango da gorputzari beharrezko bitaminak eta energia emateko, eguerdira arte. Aldi berean, ez da gosearen sentimendua izango.
Meloiaren dieta erabiltzea ez da zaila gehiegizko pisuari agur esatea, hesteak egonkortzen duen moduan, idorreria kentzeko laguntzen du, toxinak eta toxinak tratatzeko digestio-tratamendua garbitu.
Meloi arratsaldean pisua galduz gero ere eraginkorra izango da: afarira gomendatzen da, hala ere, gogoratu behar da meloiaz gain jan eta edateko ezer ez dagoela. Ez overdo: kontuan hartu behar da gehiegizko kontsumoak kontrako emaitzak ekar lezakeela, kalorizko eduki baxuekin ere, fruituak azukreetan aberatsak direnez, pisu-pisua sor dezaketen arren.
Askok sinesten dute afaltzera afaltzera joaten bada, gauean meloi jaten dutenean, pisu galerak ez du kalterik egingo. Hala ere, hau akats larria da. Meloiarekin, ohera joan baino lehen janarazten ez baduzu, benetako prestazioa ekarriko duzu, baina lo egitea zaila izango da, digestio-prozesua astiro-astiro egongo da, urdaileko pisua eta lo geldiezinak sortuz.
Meloiaren erabilera egokia janari dietan, 6 eta 8 kilogramo hilean galtzen da.