"Begiak gazte egiten ditu, ezpainak freskoak dira, ilea distiratsua da, emakumeak ederrak dira eta gizonak ongi etorriak dira" - beraz, ekialdetik meloiari buruz hitz egiten dute.
Zergatik da meloi erabilgarria pertsona batentzat?
Glukosa, burdina eta bitamina- kopuru handia esker, meloi aspalditik berreskuratzeko laguntza gisa erabiltzen da, gaixotasun larrietatik eta odol-galerengatik. Bide batez, burdina, landareen produktutik lortzen dena, azido askorbikoa (bitamina C) konbinatuta hobetzen da, beraz, meloiaren erabilera burdina-gabeziarako anemia prebenitzeko egokia da. Meloiak azido foliko asko du, haurdunaldian bereziki erabilgarria dena. C bitamina eta meloi azido folikoa gain A, PP eta B bitaminak bitaminak ditu.
Horrez gain, meloi erabilgarria da:
- gaixotasun kardiobaskularrak, tk. Potasio handia du, bihotz-gutxiegitasuna arintzen duen mikroelementua eta odol-hormak indartzen dituena;
- gibeleko eta giltzurruneko gaixotasunetan erabiltzen diren meloi-hazien infusioa;
- goût;
- meloi-zukua idorreria eta hemorroideak laxante ona da;
- erreumatismoarekin, propietate antiinflamatorioengatik;
- depresioa.
Meloi silizioa dauka, ilea eta azazkalak osasunarentzat beharrezkoak direnak, eta meloi-maskarak larruazala lehor eta azala ahultzen laguntzen dute itxura osasuntsu eta distiratsua lortzeko. Ez da kasualitatea supermodeloaren Cindy Crawford-ek meloi extractoa erabiltzen duela bere kosmetikako lerroetako osagai nagusia.
Nola aukeratu meloi bat?
Lehenik eta behin - usaina. Meloi heldua aroma delikatua dauka, eztia, bainila, madari edo ananaren oharrak. Usaina belar pixka bat baldin badago - meloi ez da heldu, desegiten bada urruntzen bada - overripe da.
Halaber, meloi heldua lodi bat izan beharko luke (arkatza loditua), zurtoin lehorrak. Zuritu, zurtoinaren kontrako aldetik sakatzen baduzu, udaberrira joan beharko litzateke eta meloiarekin estutu ondoren palmondoarekin soinu tristea igortzen du.
Ez erosi ebaki fruta edo azukre kaltetutako fruta bat, azukre kopuru handia dela eta, meloi-poltsak bakterioen eta produktu horren hazkuntzako bitarteko bikaina da.
contraindications
Hala ere, propietate erabilgarriak izan arren, meloiek kontraindikazio ugari dituzte. Adibidez, ez da beste elikagai batzuekin konbinatu behar. 20 minutu baino lehenago ez da meloiaren kontsumoa eta 2 ordu baino gutxiago kontsumitzen da. Gastritis eta peptiko ultzera pairatzen duten pertsonei ez diote jaten exacerbazio-denboran zehar. Meloiaren erabilera diabetesa dutenentzat mugatua izan behar da, baita amagandiko edoskitzea ere (meloiarekin haurdunaldian sor daiteke haurra).