Mantras hitzak Sanskritozko esaldiak dira, erritmo, soinu berezi batez. Sarritan, mantrasek abestu egiten dute, eta hori bakarrik beren eraginkortasuna hobetzen dute. Zergatik - jakingo dugu zer mantra pisua galtzeak eta nola funtzionatzen duten ulertzen dugunean.
Pisua galtzea
Mantra laguntzarekin, Vedic kultura sartzeko aukera dugu, gutxienez pixka bat sartzea Tibeteko ezagutza beheko aldean. Pentsaezina pertsona batek berehala galdetu egingo du zergatik behar duen. Erantzun baten ordez, galderari galdetu egingo zaizu: ikusi al dituzu Tibetan monje lodiak? Monak Tibeteko denbora pasatzen ez duten moduak ez dira pisu galtzearen metodo estandarrak bezalakoa. Egun osoan lotzen dute eta gogoeta egiten dute. Beren organismoak, garbitzeak, sendatzen eta, beste era batera esanda, gaztetzen duten gauza bakarrak pisu galera eragiten du: hauek dira mantuak, kantuaren barnean giza kontzientziak kosmosarekin bat egiten du eta bat bihurtzen da.
espezie
Mantra dira, kristauek bezala, otoitzak , mantra bakoitza bere jainko bakarrarekin irakurtzen da, eskaera betetzeaz arduratzen dena (santuek otoitzak irakurtzea bezalakoa da). Mantras daude ongizatea, osasuna, dirua eta, jakina, tibetar mantra pisu galera - arazo zenbakia 1, eta ezer gaizki Izan ere, pertsona bat Vedic bere berreskuratzeko hasiko da, ez.
Mantra irakurtzen hasten zarenean, egoera hipnotiko batean murgiltzen zarenean, zure hitzak bibrazioa igortzen du eta bibrazio hau gorputz zelula bakoitzera igarotzen da. Vibraketak oso erabilgarriak dira, batez ere gaztetzeko lerroan, prozesu hori zelulak geldiarazten eta solidotzen duen zelulak askatzen dituelako, eta horrek "lehortzen" ditu adinaren arabera. Baina ez bakarrik bibrazioaren materia fisiologian. Errepikapen erritmikoak gure garunak askotariko pentsamenduetatik askatzen uzten du, eta, ondoren, sormen eta ausardiazko erabakiak zikinkeriarik gabeko adimenean bakarrik sortzen dira.
Mantra irakurketa arauak
"Maitasun", "magikoa" eta beste modu naturalei dagokienez, mantrasek pisua galdu egiten dute ilargi ilunetik. Iritzi bat dago ilargi ilunekin, gure arazoak urruntzen ari direla ere. Egingo dugu egiaztapena?
Gehiegizko pisuaren arazoari buruz hitz egiten badugu, kasu honetan, mantra pisu galera garrantzitsua da uretan. Eguneko kantitate handiak kontsumitzen ditu egunero, eta mantra ura irakurtzean.
Beraz, egunero, mantra irakurri behar duzu pisu galera eta gaztetzen 108 aldiz. Dena banatzen dugu 12 eta 9. Hau da, egunean 12 antzeko meditazio egiten ditugu, mantra 9 aldiz irakurtzen. Guztira, 125 ml edalontzi urarekin kaleratzeko irakurketa bakoitzean, 1.5 litro lortzen ditugu normalean.
Mantra ozenki irakurri ezin baduzu (jende artean dago), mp3 formatuan idatzi jokalarian, sartu aurikularrak eta entzun, esan zeure buruari.
Halaber, bat-batean zatitu eta "kontatu" ere irakurri ahal izango dituzu litro ur litro bezala. Horretarako, goizean zure ur gezara jarri eta mantra 108 aldiz irakurri, 15 minutu besterik ez da hartzen, baina meditazio motak egun orokoan orekatuko du.
efektu
Mantras benetan lan egiten dutenak, adibidez, dozena bat kilogramo galdu dituztenei dagokienez. Baina mantra meditazioa ona da pisua galtzea, psikea lasaitzea, estresa tratatzea eta estres egoerak sortzen ikastea. Oso baliagarria da emakumeek beren kabuz hitz egitea eta beraien artean bakarrik egotea: konplexuak desagertu egiten dira, beren barne-autoarekin harmonia lortzen dute, pentsamendu obsesiboak desagertu egiten dira, asmakizunen predisposición, histeriak eta mesfidantzak. Oharraren punta apur bat: ez esan gizasemeak praktikatzen dituzula mantras irakurtzen. Ez zaituzte serioski hartuko. Hobe da itxarotea maitatu arte karakterearen aldaketarik zorrotz eta zorrotz horiek galdetzea, ondoren bere aisialdiko mantrasetan ustiatu eta irakurri ahal izango da.
Mantra testuak
Pisu galera mantra:
SAN SIIA CHIEF NAH PAY TUN DOW
Mantua gaztetzeko:
OM NAMA BHAGAVATE RUKMONI VALLABHAYA SWAAHA
Gaztetzea eta transfigurazioa egiteko Mantra:
MA-sudur-CG-CA-SI-MON-U