Kirol ondasunen merkatua gailu eta simulagailu desberdinekin saturatuta dago, gorputza zuzentzeko, pisua murrizteko eta muskuluak ponpatzeko. Hulahup hoop oso ezaguna da produktu horien artean. Ia emakume guztiek etxean behar dute. Hala ere, ekoizleek iragarritako emaitzei aurre egiteko, beharrezkoa da hulaohup egokia hautatzea eta, jakina, modu sistematikoan aurre egitea.
Nola hoop hoop bat aukeratu?
Hulaohup bat aukeratzeko moduko puntu garrantzitsu bat mota horretako hautapena da:
- Hulaohup gimnasia . Plastikozko edo metalezko hoop ohikoena eta ospetsua da eta 400 gramo baino gehiago ez du pisatzen. Hulauchup hau kirol-gimnasia da eta ez da egokia irudia zuzentzeko eta pisua galtzeko.
- Hulahup pisuarekin . Pisu desberdina du, baina ez da 3 kg baino gehiago. Egokitzapen mota egokia da pisua galtzearen hulauchup aukeratzeko. Hoop mota honek lan intentsiboa sustatzen du, bihotz-tasa handitzen du eta odol-zirkulazioa areagotzen du. Hulauchup honekin etengabeko prestakuntzak mugimenduen koordinazioa eta bizkarrezurraren malgutasuna itzultzen ditu . Hobea da hasiberrientzat 2 kg baino astunagoa ez den hoop bat aukeratzeko. Lau hilabeteko entrenamendua egin ondoren, hulauchup-ek 3 kg-ko pisua handitu dezake.
- Hulahup-massager . Hoop honek goma edo plastikozko bolak ditu, edo miniaturazko zilindroak ditu. Minutu batean pilotak gorputzari 3.000 aldiz ukituko diote. Eredu bat aukeratzean, hobe da gomazko pilotak dituzten aukerak lehentasunez ematea. Batzuetan pilotak badira imanak, eredu hau pisurik galtzen den onena da. Eredu honekin esker, ezin duzu gerrian eta aldakak hobetu, hobetu ere, hoop masajeak koloneko funtzio hobea lortzeko eta odol-fluxua berreskuratzeko pelbiseko organoetara.
- Puzgarriak hulaohup, edo jimfluctor . Hulaohup-eko belaunaldi berri bat aurkezten da
Muskulu talde guztien prestakuntza errazten duen eredu multifuntzionala.
Hulaohups batzuek funtzio gehigarria dute hoop txandak eta kaloria kopurua zenbatzen.
Hulahop aukeratzea, merezi du bere diametroa arretaz jartzea. Hoopea lurrean jarri baduzu, goiko aldea ez da bularraren erdialdean egon behar.
Nola behar bezala biratu hoop hoop?
Hoop ikasgaiak eraginkorrak izan daitezen, beharrezkoa da astiro birritan kargatzeko 10-15 minutu behar izatea.