Batzuetan janari sinplea, osasungarria eta osasungarria jan nahi duzu. Sukaldaritza labean erretako errezetak eskaintzen dizkizugu, zure gorputza zuntzaz beteko du eta ez duzu zure kilo gehigarririk gehituko.
Beren barazkiekin egindako errezeta barazkiekin
osagaiak:
- berenjena - 1 pieza;
- Bulgarian piper - 0,5 pcs;
- tomatea - 2 pcs;
- espezien;
- perrexila - dekorazioa egiteko.
Saltsarako:
- gazta gogorra - 200 g;
- krema garratza - 1,5 elementu;
- baratxuri - 3 ale.
prestaketa
Berenjena xerratan xukatuekin, podsalivaem eta olio greased moduan jarrita. Ontzi batean, nahastu gazta birrindua krema garratza, gehitu baratxuri squeezed prentsaren bidez eta nahastu. Tomateak eta piperrak finak dira, berenjena marroi artean jarri eta askok barazkiak bota saltsarekin. Labean 30 minutu labean labean, 210 ° C-ko preheated-a
Errezeta oilaskoa barazkiekin labean
osagaiak:
- oilaskoaren hankak - 700 g;
- Bulgarian piper gorria - 1 pc;
- Tipula gorriak - 1 pc;
- baratxuri - 2 ale;
- patatak - 6 pcs;
- champignons - 10 piezak;
- zucchini - 1 pieza;
- Champignons freskoak - 10 piezak;
- espezien;
- oliba olioa - 3 tbsp. koilara.
prestaketa
Oilasko hankak paperarekin estalitako xafla batean garbitu eta zabaltzen dira. Patata eta perretxikoak garbitu, xehatu xerrak, gehitu haragia eta koipea oliba olio guztia. Bulgarian piperra prozesatu egiten da, zati txikitan mozten da eta barazkiak kuboetan birrindu egiten dira. Tipula eta baratxuri gorriak garbitu eta melenko txikituta. Orain dena nahastu eta hozkailuan barazkiak oilasko hanketara zabaldu. Espeziak denboraldian, labean bidali eta labean 45 minutuz 190 ºC-ra.
Barazki labean egindako behi errezeta
osagaiak:
- Okela pulpa - 1 kg;
- krema garratza - 250 ml;
- bonbilla - 1 pieza;
- espezien;
- azenarioak - 5 pcs;
- patatak - 3 pcs.
prestaketa
Ebaki behi zati txiki batekin, garbitu eta lehorrean. Ondoren, haragia likidotasunez olioztatu eta labean barazkiak garbitu eta xerratan ipini. Krema garratza espeziekin nahastuta dago, plater hau plater hau botako dugu, paperezko formarekin estali eta ordubetez gozatzeko.
Errezeta arrain labean barazkiekin
osagaiak:
- izokina arrosa - 150 g;
- erremolatxa - 1 pc;
- patatak - 2 pieza;
- azenarioak - 1 pieza;
- Bulgarian piper - 1 pc;
- bonbilla - 1 pieza;
- limoi - 0,5 piezak;
- oliba olioa - 2 tbsp. koilarak;
- Gurina - 0,5 tbsp. koilarak;
- espeziak.
prestaketa
Barazkiak garbitu, garbitu eta uniformeki kubo txikietan moztu. Arraina ondo garbitu eta gatza dastatzeko aukera ematen dugu. Barazki guztiek, beets izan ezik, frijitu zartaginean bero handitan zartagin batean 2 minutuz, nahastuz. Beets egiten gauza bera, baina bereizita. Ondoren, jarri foilaz gozogintza gainean, gero frijitutako kazola-ontziak, arrain-zati bat, limoi-xerra bat eta beste barazki guztiak. Estali ezazu paperarekin eta egosi 20 minutuz 190 ºC-ra. Zerbitzatu aurretik, limoi zukua bota ezazu.
Pot batean labean erretako barazki errezetak
osagaiak:
- brokolia - 200 g;
- patatak - 6 pcs;
- bonbilla - 1 pieza;
- kanpai piperren ohe - 200 g;
- azenarioak - 2 pieza;
- itsatsi tomatea -1 tbsp. koilara;
- landare-olioa - 50 ml;
- espeziak.
prestaketa
Barazkiak garbitu eta kuboetan ebaki. Ondoren, patata jarri dugu ontzi batean, azenarioak, gero brokolia eta piperbeltza piperretik. Zartaginean, olioa berotzen dugu, izpiak zeharkatu eta 2 minutuz pasa. Ondoren, gehitu tomate-orea eta simmer minutu batzuk gehiago eginez. Ondoren, pour ur pixka bat irakiten, gehitu gatza eta piperra dastatzeko. Barazkiekin egindako lapikoan, prestatutako saltsan bota, estali eta labean jarri. 150 ° C-ko tenperatura ezarri dugu, 10 minutuz egosi barazkiak eta 200 ° C-ko tenperatura handitu eta beste 60 minutuz itzali.