"Dom-2" telebistaren etengabe etengabe ikusleek produktu batzuk eskaintzen dituzte, gero teknologia. Berriki, pisu galeren sistema irabazi du teleproiektuaren 46 urteko zaharrenen artean. Izan ere, denboraldi laburrean figura ederra eta proportzionala aurkitu du. Irina Alexandrovna Agibalovaren dieta oso erraza da eta, ikuskizunaren ikusleei dagokienez, eraginkorra da.
Irina Aleksandrovna Agibalova: dieta
Irina Alexandrovna, bere hitzaren arabera, ez da dieta berezi bat atxikitzen, baina janari osasuntsu bakarra jaten saiatzen da. Hala eta guztiz ere, aipamen nabarmena eta zuzena da Agibalovaren dieta benetan gertatzen denarekin alderatuta. Bere dieta emakumeak berak deskribatu zuen:
- 1. gosaria . Azukre kafea.
- 2. gosaria . Esne-kopa, zereal-ogia eta fruitu lehorrak.
- Bazkaria . Haragia, tomate eta pepino entsalada plantxan, gurina, kaka errea.
- 1 snack-a . 1 gofreak txokolate tarta, kola edalontzi bat.
- Mokadu bigarrena . Hotz botilarekin.
- Gauerako afaria . Haragi zati erdia parrillan, kafe bat bi azukre xerratan.
Irina Agibalovaren dietak 1266 kcal-koa sumatzen du, pisua galtzeko adierazle bikaina baita. Dietaren kaloria edukia murriztuz gero, pisua murriztu ahal izango duzu, baina nutrizionistek normalean gomendatzen dute janari erabilgarrien dieta gehitzea eta dieta kaltegarria ez izatea.
Irina Alexandrovna Agibalovaren dieta: zer amaieran?
Agibalovako janari osasuntsuaren ordezkaritza argi eta garbi dago: dieta egokiarekin pisua galtzen baduzu, gero kola, azukrea eta txokolatezko kafea, botilako tea eta "gaueko afaria" gehiago ez dira sartzen. Elikadura egokiaren, edari karbonatuen eta azukrearen kontserbazio orokorretik abiatuta debekatuta dago janaria, goizean goxokiak jatea gomendatzen da eta azken bazkaria amaitzeko - 2-3 ordu lehenago oheratu aurretik. "Gauean afaldu" baten ondoren eta astunagoa den bitartean, itxaron 4 ordu (haragia hainbeste digeritzen da), goizean bakarrik goizean egon daiteke.
Elikadura osasuntsu eta osasuntsuaren esparruan, Irina Baguilovaren programa osoa bigarren gosariaren menua eta, neurri batean, bazkaria besterik ez da, kola eta gantz-koipe bat kentzen baduzu, behi okela ordezkatu daiteke. Gainerako guztiak gorputz maila nabarmenki kaltetu dezakete, eta pisu galera dakarrela ere, osasun arazoak ere emango dizkizu.
Dieta hau gorputzarentzat segurua da, karbohidratoak azkar ugaritzearen ondorioz, odoleko azukre-maila altxatzen da etengabe, intsulina askatzen dutenak eta gaixotasun ugari sor ditzake, diabetesa, urdaileko ultzera eta hortz-esmalteak suntsitzen dituztenak barne. Saihestu power sistema hori erabili!
Nola irina Irina Agibalova da?
Izan ere, elikadura-sistema, nerabeei erakartzeko modukoa denez,
Jakina da Irinak labana azpian zuela aurpegiaren edertasuna berreskuratzeko, eta, ondorioz, harmonia ere ez zen kirurgia beldurtu.
Askok sinetsi zuten emakumeak liposukzioa edo abdominoplastia egin zuela, eta baita bi eragiketak ere. Hala ere, aktibatuta zegoela, eragiketa bakarra izan zen: urdaileko "sutura". Horrela, bere pisua galtzeak bere dieta monstruosoaren arabera deskribatzen ez duenez, gorputz gazte eta osasuntsuena eta esku-hartze kirurgikoa kaltetu ahal izango ditu. Horren ostean, gosetearen gozamenerako eta bestelako gozamenerako ez da erraza.