Antzinako greziarrek gizon bati buruz esan dezaketen gauza ezjakinena "ezin du irakurri eta ez igeri egiten". Jakina, plazako ezjakintasuna duten pertsonak ezin izan dira deitu herritarrek eta ez zuten bozkatzeko eskubidea. Agian, igerilekuan igerian aldatzeko lehen argumentua da igeri egiteko.
Marrazoak eta tximistak beldur izaten jarraitzen dugu, nahiz eta fenomeno horietako bi ezin da hilkortasunarekin leherrarazi pertsona ahulen kopuruarekin, badirudi garaia dela uraren ingurunean ikastea.
Irudiaren igerilekua erabiltzea
Ez dugu desegiten, benetan jende gehienak igeri egiten baitute igerilekuaren onurak pisuagatik. Gorputzeko efektu onuragarria izateko eta zelula gantzetan kaltegarriak diren efektuak ere areagotu egin ziren, zer gertatzen ari garen uretan:
- 1.500 kilometroko distantzia gainditzen denean, kaloria kontsumoa 500 kcal ingurukoa da.
- Uretako erresistentzia airea baino 75 aldiz handiagoa da. Horrek esan nahi du ingurune horretan egindako edozein ekintzetako 75 aldiz lurrean baino ahalegin handiagoa eskatzen duela. Zentzu honetan, eta gantz erretzearen prozesua hasten da.
- Igerileku eta igerilekuko beste onura bat (azken finean, igerilekuan dago oraindik ez da igeri egiten) arnasketa bizkortzen ari dela nabarmentzen da, baita bizitzeko ohiko "atsedena" biriketako zatiak ere. Oso ona eta erabilgarria da, odol oxigenatuak oraindik ere bizkortzen jarraitzen duelako metabolismoa denbora luzez mantentzen duelako.
- Baina, beharbada, gehiegizko pisuaren kolpe erabakigarria bero transferentzia eragiten du, uraren% 80 handituz. Homeostasiaren antzeko zerbait da - Gorputzaren nahia koherentzia da. Tenperatura ere aplikatzen da: ura etengabe hozten da, eta gorputzak gero eta kaloria gehiago hartzen du tenperatura handitzeko.
Igeriketa kirol leuna da, eta ez kirol bat ere, baina zaletasun bat. Igeriketa askoz ere seguruagoa da oinez baino, benetan ahalegindu beharra daukazu uretara, zeure burua minik egin dezazun, eta oinez joaten zaren bitartean, ezin duzu estropezu egin eta, oro har, "erori, esnatu, igeltsu" esan nahi du.
Uretan, etengabe kokapen horizontal batean zaude eta% 100 bizkarrezur osoa estresatzen du.
Beharbada, igerilekuko onura asko zerrendatu ondoren, aipatu beharra dago kalteak ere. Gutxienekoa da, baina inondik inora.
Ura igerilekuan kloratuta dago eta, beraz, igeri egiten saiatu behar da ahalik eta ur gutxi dagoenean barneratzen. Igerilekuaren ondoren (aurretik bezala), leunpeko azaletik garbitzeko dutxa bat hartu behar duzu.
Igerilekua jendearen kopuru handiaren pilaketa da, infekzioak, onddoak eta bestelako infekzioak. Igerilekuan higitzen diren zapatilak ibiltzen dira , ez ahaztu txapela jartzea (nahiz eta horrek ez du arrotz ederra ezagutu).
Beno, azkenean, sartu eta igerilekua arretaz utzi, dena bustia eta irristakorra delako. Zentzugabea izango litzateke gorputzerako ingurune seguruagoan ura ematea, eta, ondoren, hanka piztu.