Emakume kistikoak kronikoki joaten dira: agertzen denean, hipotermia azpian dator eta ez da sendatzen erraza. Neska haurtzaroan, maskuriko hanturaren prebentzioa egiteko arauak irakatsi behar dira, gaixotasunaren garapenean eragiten duten faktoreen adinaren arabera, gero eta gehiago bihurtzen da: ohitura txarrak, sexu-jarduera, eta abar.
Zistitisa prebenitzeko arauak
Emakumeen kistitaren prebentzioa honako jarduera hauek hartzen ditu barne:
- Higiene zaindua. Emakumeen genital eremuan garbitasuna ez errespetatzea irrits , vulvitis , vaginitis garapena eragiten du, bakterio patogenoak urethra sartzen eta maskuriko sartzen. Neska erregularki dutxa irakatsi behar zaio, nola behar bezala garbitu. Garbitzeko, enbaxadore batera garbitu behar da komuneko atea eta atzeko aldean bakarrik beharrezkoa da, uretra sartu ez duen hesteetako flora. Jantzi freskoak, gaskulak eta swabak egunero 2 ordu behar dira.
- Bizimodu osasuntsua. Maskako mikrobioak ugalketa pelbisa txikian fenomeno geldiezinek sustatzen dute. Egonaldi sedentarioa izan daiteke, mugikortasun eza eguneroko bizitzan. Gorputz osoan eta bereziki genitaleetan odol-zirkulazioa sendotzea, ariketa fisikoa egitea. Kegel konplexuaren exekuzio erregularra ohitzeko ohitura da. Jarduera fisikoak, oro har, immunitate-sistema indartzen du eta gorputzak kistitaren patogenoak modu eraginkorrean aurre egiteko laguntzen du.
- Dieta. Nola elikatzen da maskuria eta hantura? Izan ere, elikagai minak eta pikorrak gernuaren osaera aldatzen du eta gernu eta uretarako hormak isurtzen ditu. Ondorioz, organo horien mukosak urdailean bihurtzen dira eta kolonizazio mikrobiarra azkar hedatzen da.
- Sexual osasuna. Beguientzako genitalak eta gaixotasunak zuzenean eragiten dituzte. Organo horietako hanturak bata bestearengana jo daitezke. Emakumezkoen esparruan edozein arazo atzerapenik gabe tratatu beharko lirateke. Eta, gainera, ez da ahaztu behar sexu-infekzioen prebentzioa: bikote sexuala izatea, kondoiak erabiltzea.
- Zistitaren tratamenduan eta prebentzioan, edateko erregimena oso garrantzitsua da. Likido nahikoa edaten baduzu (gutxienez 2 litro eguneko), maskuria garbitu egingo da, patogenoak kentzeko eta muki gainazalera erantsiz. Arau garrantzitsuena - ezin duzu luzaroan iraun, lehen aukera komunera joan behar duzu.
- Hipotermia ekiditeko beharrezkoa da : soineko epelean, arropa sakroarekin estali ezazu, ez hotza eseri.
Zistitisa prebenitzeko prestakinak
Zistitisa aspalditik arrakastaz tratatu da erremedio naturalekin. Zistitisa errekurtsoen prebentziorako, decoctions, belar eta fruitu infusioak erabili: bearberry (bear-en begia), cranberry, cowberry. Landare horiek guztiek diuretikoa eta bakterioideo efektua dute, maskuriaren hanturazko prozesuetan prebentzio efektua ere izan dezaten. Egosi egunean 2 litro edari inguru egosi eta edan ezazu: zaporetsua da eta garrantzitsuena - erabilgarria da.
Askotariko errezetak orain "paketatuta" daude botikariek aplikazio egokian.
Zistitisa prebenitzeko (antibacterial composing-ekin), hau da, antibiotiko-terapian erabiltzen direnak, baina dosi txikiagoetan, sendagai gehiago hartu nahi baduzu, zure medikuarekin hitz egin behar duzu. Izan ere, antibiotikoen kontrolik gabeko sarrerek mikroorganismoak droga honi atxikitzen diotela eragiten dute eta ondoren tratamenduari erantzuten saiatuko dira. Saiatu poliklinikara joateko denbora aukeratzeko - auto-medikazioa kalterik egin baino ezin duzu egin.