Kafe berdea gero eta ezagunagoa da gure hemisferian, eta nork daki, agian oso laster, espresa beltza estandarra iraganeko erlikia dela. Orain arte, kafe berdea ez da gustuko bere ezaugarriengatik estimatzen, baina salbuespenez baliagarria den produktua da. Gaur egun, kafe berdea erauzteko hitz egingo dugu, propietate erabilgarrien kontzentratzailea dena.
Prestazioa
Urtebete baino gehiagotan, jakina da kafea, oro har, produktu erabilgarria dela, baina frijitzeko prozesuan onura guztiak lurruntzen dira. Bi aldiz pentsatu gabe, esperimentatzaileak saiatu zen kafea ez zen frijitzen, baina berde geratu zen. Brasilgo edari nazionala izatera igaro zen, Brasilgo hamarkadetan sinetsi baitzuten kafe berdea baino ez dela goxoa.
Ai, sukaldaritzan ere ez da oso lodi prestazioei dagokienez, eta "clever" bera ere "onuragarria" izan zen, gizadiaren onurarako erauzteko eta erabiltzeko. Horrela lortu zuten kafe estra ketua duten kapsulak.
Kafe babarrunaren bi osagai nagusiak kafeina eta azido klorogenikoa dira. Alfonbra erdi beltzak% 7 azido chlorogenikoa dute, berdea -% 10, eta kafe berdea erauzteko -% 50 arte.
Azido klorogenoarena besterik ez da substantzia horren bidez, kafe estraktu berdeak pisua galtzen utzita. Oso jabetza (pisu galera), printzipioz, zientzialariek ez dute errefutazioa, baina ez dute frogatzen. Edonola ere, dieta kaloriko txikiarekin kafe berdeari esker, pisua galtzeak azkarrago egiten du, azido klorogenoek gantzaren erabilera energia iturri gisa estimulatzen baitu.
Kafeina ere lanean ari da. Beraz, estimulazio efektu orokor bat ematen du, energia, tonu gora eta bizkortzen du, eta, hitz batean, jarduera fisikoa eta mentala sustatzen du. Kafeina esker, ohera joango gara eta goizeko ariketak egin.
Baina hori ez da dena. Kafe berdearen disolbagarritasuna, aleak bezala, antioxidatzaileak eta funtsezko olio erabilgarriak ditu. Horretarako, ilea, azazkalak eta azala hobetzen dira. Larruazala elastikotasuna eta tarte markak jasan ez ditzaten.
Gainera, kafe berdeek ere stearins, argizaria, tocopherols ditu.
Kaltzio berdea kargarako pisua galtzea ere justifikatuta dago, azukrea odolean murrizten duela, beraz, gozokiak gutxiago ateratzen dira.
contraindications
- Lehenengo neurriak paketearen osaera ikustea da. Paketean kafe berde disolbagarrian gertatzen da (eta askotan) ohiko lurrezko beltza eta tea berdea gehitzea. Inork ez dizu engainatuko, baina zure arduragabekeria aprobetxatuko dute.
- Gainera, kafeak kafe estrakturako kapsulak erosten badituzu, kapsulak dosi handiz aztertu behar dituzu eta, horren arabera, eguneroko dosia kalkulatu. Eguneko dosia 1400 mg da.
- Kafe berdea erauzteko kontraindikazio bakarra haurdunaldia eta hipertentsioa da. Oraindik ere, kafeina, beltzez baino dosi txikiagoetan, badago ere, hau da,
Ez da gomendagarria kafe berdea hartzea. - Pertsona haurdun eta hipertentsoetarako, kafe kafeina berdea ideala da, eta kaltegabea eta erabilgarria da.
Ondorioa erraza da. Kafe berdearen zapore espezifikoak ez zaitu oso ondo egokitzen baina propietate baliagarriak erakartzen ditu, kafe osagarri berdeak erabili eta pisua galtzen duen prozesua aktibatzeko. Zapore berri eta originalak ez badituzu molestatu, kafe-babarrun berdeak erosi, zeure burua frijitu, freskatu eta edari miragarri hau prestatu etxean. Garrantzitsua da gogoratzea: ale freskoa, indartsuagoa da efektua. Beraz, hobe da "pisua galdu" Brasilgo kafe berdean!