Supermerkatuetako supermerkatuen jabeek fruta eta barazki sorta zabala eskaintzen dute gaur egun. Horien artean espezie exotikoak aurkitu ditzakezu. Ez izan beldur fruta ezezagunekin mami, ia guztiak konposatu erabilgarrien errepositorio errealak direlako. Momordikari aplikatzen zaio, Indian pepino ere deitzen zaio.
Momordika: propietate erabilgarriak
Fruta ezohikoarentzat erabilgarria den guztia ulertzeko, nahikoa da bere osaera kontuan hartzea.
- Momordica-ko fruitu eta fruituetan, potasioaren edukia altua da. Elementu garrantzitsu horrek bihotz-muskuluen kontrakortasun normala bermatzen du eta, hortaz, piziforme indiarra batzuetan gomendagarria da sistema kardiobaskularreko gaixotasunak dituzten pertsonen dieta gehitzea.
- Fruta exotikoak selenioan oso aberatsak dira. Elementu horren parte-hartzerik gabe, tiroideen guruina funtzionamendu normala ezinezkoa da; horregatik, momodiziorako dietak osatzeko aldizkakoek hipotiroidismoa garatzen dute.
- Ezohiko fruta silizio iturri bat da, hezurrak eta muskuluak eraikitzeko elementu bat.
- Fosforo - Momordikaren hosto eta fruituetan agertzen den beste elementu bat. Horregatik, janari horiek fruta horiek erregularki gehitzen dituzten ohiturak ez dituzte garuneko jardueraren murrizketarik jasango.
- Momordica bitaminak oso aberatsa da, horien artean B taldearen hainbat ordezkariekin bat egin dezakezu. Konposatu horiek gorputzean prozesu garrantzitsuenak arautzen dituzte: proteinak, koipeak eta karbohidratoak trukatzea.
- Indian pepino benetako anti-zahartze erremedio bat da! E bitamina kopuru handia dauka, hau da, antioxidatzaile natural bikaina. Horregatik, fruta exotikoekin maitemindu nahi dutenek, agian, zaharragoak izango dira poliki-poliki, eta, zalantzarik gabe, larruazala eta ilea arazoak izango dituzte.
- Momordica A bitamina-iturri bat da, ikuspegi normala ematen diguna.
- Indiako pepinoen fruituetan, azido organiko baliotsu asko ere aurki ditzakezu: nikotinikoa, folikoa, ascorbic, pantotenoa. Konposatu horiek beharrezkoak dira ontzien hormak egoera onean mantentzeko, garunaren funtzionamendu normala eta oinarrizko prozesu biokimikoen fluxua.
Jakina, hau ez da oso erabilgarria fruta exotikoentzat. Momordikaren erabilera ezinbestekoa da, nahiz eta sendagaiak prestatzen diren. Diabetesa Momordica batez ere gomendagarria da, intsulina ekoizteko estimulatzeko gaitasuna baitu eta, horrela, odoleko glukosa maila normaltasunera itzultzen laguntzen du. Momordica eta beste propietate interesgarri batzuk ditu, adibidez, tumorearen hazkundea ekiditen duten substantzia dauzkate. Hau da, suposatzen da momordikoki aldian-aldian erabiltzen duten pertsonak gaixotasun onkologikoen garapenetik babesten direla.
Zenbait elikadurek aholkatzen dute pepino indiarra ohiko pisua galtzen ari dela, bitaminak eta mineralak ugariak direlako.
Nor ez da gomendagarria?
Baldintza jakin batzuetan, Momordica ez da ona bakarrik, baizik eta kaltea ere. Lehenik eta behin, osasuntsuago izateko, ez saiatu ahalik eta fruitu asko jan. Substantzia oso aktiboak dituzte eta haien gehiegizko ingesta ez da ezer egingo. Bigarrenik, fruta hau jatekoa da haurdun dauden emakumeek contraindicated, konposatuan konposatuek jaiotza goiztiarra sor dezaketeelako. Azkenik, hobe da Momordica arretaz tratatzea elikagaien alergietarako joera dutenekin.