Buckwheat eta tipula gosea asetzen ez duten plater bikainak dira, baina aldi berean satiety sentsazioa emango dizu. Barazkijaleentzat egosi daiteke, baita barazkian zehar.
Buckwheat tipula errezeta
osagaiak:
- buckwheat - 1 elementu;
- bonbilla - 1 pieza;
- gurina - 20 g;
- ur irakinetan - 2 elementu;
- espeziak.
prestaketa
Groatsak garbitu eta burdinurtzera eraman gaitu. Txuleta fin-fin txikitutako tipula gurina krema bereizita eta gehitu buckwheat. Bete ura irakiten aldapatsuak, sutan jarri, irakiten jarri, estalki batekin estali eta sukaldera 20 minutuz egosten.
Buckwheat, tipula frijituak
osagaiak:
- xanpain freskoak - 200 g;
- bonbilla - 1 pieza;
- espezien;
- buckwheat - 1 elementu;
- ura - 2 elementu;
- Landare olioa - 3 tbsp. koilara.
prestaketa
Horrela, almagrinoa ordenatu dugu, garbitu, ur hotzarekin bota, gatza dastatu eta egosi 20 minutuz tutuaren azpian. Perretxikoak prozesatzen dira, xerrak ebaki eta tipula txikitutako eraztunekin 7 minutu inguru zartaginean pasatzen ditugu. Ondoren, baratxuri prestatutako buckwheat zabaldu eta frijitu 5 minutuz. Perretxiko buckwheat goxoa prest dago!
Azenarioak eta tipula aleak
osagaiak:
- buckwheat - 1 elementu;
- bonbilla - 1 pieza;
- azenarioak - 1 pieza;
- baratxuri - 1 ale;
- Landare olioa - 3 tbsp. koilarak;
- gurina - 50 g;
- espeziak.
prestaketa
Buckwheat egosia gazitutako ura egosi arte. Barazkiak garbitzen dira, azenarioak kubo batean moztu eta fin-fin txikitu tipula. Ondoren, landare-olioa urre koloretara pasatuko dugu. Amaitutakoan, buckwheat zabaldu dugu, gurina eta baratxuri ale finko bat gehitu. Ondo nahastu dena, estalki batekin estali eta 3 minutuz sua mantentzen du.
Buckwheat tipulinekin multivariatean
osagaiak:
- bonbilla - 1 pieza;
- gurina
- arrautza egosia - 2 pieza;
- berdeak dastatzeko;
- buckwheat - 1 elementu;
- ura - 2 elementu;
- espeziak.
prestaketa
Tipulak kuboetan garbitu eta moztu egiten dira. Orain multivarialean "Multicore" modua ezarri dugu, tenperatura 160 gradutan ezarri, olio pixka bat berotu eta tipula 5 minutuz utzi. Ondoren, jar ezazu ontzi batean, fin-fin txikitutako arrautzak eta berdeak gehituz.
Katilu multivariate pour buckwheat eta frijitu urrezko minutu arte. 5. Ondoren, ura bota, gatz pixka bat gehitu irakiten, irakiten jarri, aparra kendu, estalki batekin estali eta prestatu gatz pixka bat arte. Amaieran, gehitu tipula-arrautza nahasketa, nahastu eta buckwheat mahaira zerbitzatu.