Deskargatzea egunean kefir eta cottage gazta

Gazi-esne freskoen produktuen onurak frogatu dira behin eta berriz. Hezurrak kaltzio ez ezik, efektu onuragarriak dituzten beste mikroentzu garrantzitsu batzuk ere badira eta gure gorputzaren egoera hobetzen laguntzen du, fit mantentzen laguntzen du eta zoragarria dirudi.

Esnekiak tratamendu gastrointestinalaren lana finkatzen laguntzen du, proteina aberatsa, kirolarien muskulu masa eraikitzeko erabilgarria dena. Produktu horiek dieticians egunero gomendatzen dira. Oso erabilgarria da kefir-cottage gazta deskargatzea egunean astean behin. Horrek toxinen eta toxinen gorputza garbitzen lagunduko du eta metaketa pilatzen du. Bizimodu aktibo bat eramaten duten pertsonak, ez da gomendagarria kefir dietak egitea, produktu horietako batzuk soilik beste osagai garrantzitsuen eskasia eragin dezakeelako. Ahal den alternatiba kea eta kazola gazta kargatzeko egun bat izango da kefir bat kontsumitzen duzunean, elikagaietatik datozen proteinen murrizketa zorrotz bat gertatzen da, hau da, eraikuntza material gisa balio dute.

Kargak lehortzeko egunak deskargatzeko

Egun hauetan garrantzitsuak dira urteko edozein ordutan. Metodo hau azkar laguntzen du gorputza normala bihurtzeko eta kilo estra gehiagorekin kentzeko, batez ere neguan pilatzen den bitartean. Dieta horretan, egunean zehar, gatz gutxiko gaztan 300 g gatzu eta gutxienez 2 litroko kafe bat edan. Egarria baldin badago, gomendagarria da litro ur litro bat dietak gehitzea. Banatu produktuak harrera hainbatetan. Goser larria kezkatzen bazaizu, jangela txikia jaten baduzu, jantzi txiki bat egingo duzu gau batean.

Oso erraza da egun hau deskargatzeko egunak transferitzea, kefirrek satietasun sentimendua ematen baitu, eta horren ondorioz ez duzu goserik izango, eta gorputzaren garbiketa naturalean gertatzen da.