Medikuntza hori orain arte oso urrun joan dela pentsatzen baduzu, gaur egun, pilulak eta hautsak pisua galtzen duzu soilik. Kalitate handiko betaurreko arrosen jabea zara. Zalantzarik gabe, bizitza atseginagoa izango zara, baina ez zaitut arinagoa izango.
Izan ere, pisua galtzeko modu kaltegarriak daude, eta horregatik, zorionez, prestakuntza eta elikadura orekatua konbinatzen denean bakarrik lan egiten dute. Horien artean koktelak apaintzeko , irabiagailuan prestatu daitezke. Jakina, lagundu egiten dute. Baina ezin dute gorputzera moldatzen.
Kremaileren likidoak irabiagailuan irabazten dituen onurak
Konbinazioko otordu dietetikoak onak dira, lehenik eta behin, zuk zeuk prestatzen dituzunak, badakizue zer egiten duten. Zalantzarik gabe, hori jakiteko erabilgarria da.
Horrez gain, produktuak zoragarriak dira egunero jan ezin ditugula. Bere asimilazio likidoaren forma sinplea da, urdaila ez da koktel edalontziaren bolumen ekonomikotik estaltzen.
Koipeztatzeko koktelak irabiagailuan prestatzen badituzu, edari honen zati bat otordu bat ordezkatu ahal izango duzu - zure dieta kaloria edukia nabarmen murriztuko da.
Eta gosearen sentimendua ez da gezurrik izango. Izan ere, funtsean, koktel horiek proteina-produktuetan prestatzen dira.
Bitxigile txikientzako koktelentzako errezetak irabiagailuan
Konbinazio baxuko kalorien koktelentzako aukerarik onenetakoa baia oinarritzen duten edariak dira. Baia, badakizue, ia ez dute azukrea izaten, baina bitaminak edukitzen dituzten fruta-fruta baino aberatsagoa.
Berry koktela
osagaiak:
- baia edozein - 1 beira;
- gantz gutxiko esnea - 150 ml;
- vainilla - 1 pixka;
- ahuntz edo olo malutak - 2 tbsp.
prestaketa
Beat irabiagailuan baia
Protein koktela
osagaiak:
- esne gaingabetua - 100 ml;
- gantz gutxiko gaztanbera - 100 ml;
- arrautza gogorra - 1 pieza;
- banana - 1 pc.
prestaketa
Irabiagailuan cottage gazta , banana eta arrautza irabiatu dugu. Gehitu esnea eta irabiatu berriro.