Lekaleak jaten dituzten platerak oso gozoak eta nutritiboak dira. Proteina aberatsak dira, giza gorputzerako beharrezkoak direnak. Baina legamia mota desberdinak daude eta haien propietateak jakitun behar dira dietak haiekin bazkariak behar bezala txertatzeko. Horregatik, babarrun beltzaren onurak eta kalteak, produktu horietako bat, elikagaiak modu aktiboan erabili aurretik informazioa lortu behar duzu.
Babarrunaren erabilera "Black Eye"
Lekuko mota honek zapore delikatua ez ezik, propietate bereziak ere baditu. Zuntz dietetikoa, babarrun honetan kantitate handietan biltzen dena, gorputzaren sistema kardiobaskularra indartzen laguntzen du. Zainak, arteriak eta kapilarrak gehiago elastikoak egiten dituzte. Baina hori ez da produktu honen propietate erabilgarri guztiak.
Babarrunak gomendatzen dira diabetikoentzat. Jateko janaria edaten baduzu, zure odol azukrea normalizatu dezakezu. Ados, produktu gehiegi ez duen jabetza bakarra da.
Pisua galtzen duten pertsonentzako, "Black Eye" marka ere ezinbestekoa da. Legumeen dietak dituzten plateretan pisu galera prozesua azkartu daiteke. Babarrun beltza erabiltzea kasu honetan proteina handiko edukia da. Produktu honen kopuru handi bat azkar eta denbora luzez sartzen diren platerak saturazioaren zentzua ematen dute, kaloria gutxikoak diren bitartean. Gantz edukia oso baxua da. Beno, efektu diuretikoa apur bat, legamia mota hori gorputzean duela, edema kentzeko bakarrik lagunduko du.
Ikusten duzun bezala, giltzurrun beltzak jatea beharrezkoa da. Produktu hau elikadura osasungarriaren printzipioekin koherentea da. Legatzetan oinarrituta, plater goxoak eta osasuntsuak prestatu ditzakezu. Zure dietak barne hartuta, pertsona batek pisua galtzen ez badu ere, bihotza eta odol indarrak ere sendotzen ditu.