Gutako bakoitzak daki beets produkturik arruntenak direla. Gehitu dugu borsch-erako, "Vinaigrette" entsalada, eta abar.
Tabakoaren errezeta ugari ere badira pisu galera egiteko. Nahikoa sinpleak dira eta, beraz, kilo gehigarri bat kentzeko nahi duen edonor erabilgarriak dira. Norbaitek benetako aurkikuntza da eta, hain zuzen ere, erremolatxaren laguntzarekin pisu galera oso erreala da.
Perretxikoarekin jogurtak pisu galera egiteko
Produktu horiek kalitate baxukoak dira (erremolatxa - 42 kcal, kefir - 40 kcal bakoitzeko 100 gramo), dieta handia dute. Egun batzuk 2-3 kg inguru galtzen dituzunean, gordinik, labean, uretan edo beets egositako birrindua jan dezakezu. Hala eta guztiz ere, praktikan erakutsi bezala, eraginkorrena jogurt eta erremolatxa egindako janzteko koktel argia da, eta errezeta oso erraza da.
osagaiak:
- beets - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- Berdeak dastatzeko.
prestaketa
Errotako laborantza irakiten dugu, zuritu zuritu eta irabiagailuan erretzen zaie garbitu arte. Katilu batean kefirekin beets nahasten ditugu. Nahasketa moussea bezalakoa izateko, irabiagailu batekin nahastu dezakezu berriro. Ondoren dastatu berde fin-fin txikituak. Koktel bat edan 5-6 aldiz egunean, 3 egunez, ur mineralen erabileran txandakatuz.
Morse beetroot pisu galera
osagaiak:
- erremolatxa freskoa - 200 g;
- ur purifikatua - 1 l;
- azukrea - 50 g;
- limoi - 1 pc.
prestaketa
Garbitutako erroa zuritu eta zuritu egiten da azaleko grater batean. Eskuak edo gaza, zukua estutu. Beets aztarnak ur epeletan isurtzen dira eta 20-25 minutuz egosi. Ondoren, bota zukua lehenago squeezed, azukrea eta limoi zukua gehitu. Irakiten ondoren, kendu edaria plateretik eta hoztu. Morse kontsumitu ahal izango duzu astean hainbat aldiz egunean 100 g-ra.