Interneten 7 egunetan edateko dieta buruzko informazio oso ohikoa da, emaitza ikusgarriak emanez. Azpimarratzekoa da teknika hau azkar egitea dela, baina laburki pisua murrizteko. Elikagai mota baten bat-bateko aldaketa dela eta, metabolismoan kolpe bat botako duzu eta dieta ohikoan itzultzen zarenean, jatorrizko pisua berriro markatu (eta baita kilogramo pare batez ere).
Noiz kontsumitzen dut edateko dieta 7 egunetan?
Ekitaldi garrantzitsu bat prestatu behar baduzu eta oso osasungarria zarela, astean astean edateko dieta bat erabil dezakezu, baina kontuz. Ustez sentitzen duzun edo zure sabeleko mina badu - itzuli berehala dieta osasuntsua.
Hala ere, ez espero emaitza iraungo duenik. Eskuineko geziak arrazoi batengatik desplazatu du - urdaila eta heste hutsik dago eta gehiegizko likidoa ere bada. Jaten hasten zarenean pisua itzuliko da. Epe luzeko emaitzak nahi dituzu - erabili nutrizio egokia .
Menua edateko dieta 7 egun
Hainbat astean dieta edateko aukerak daude. Demagun softestena - eguneko ordena aukeratu dezakezu eta 2 litro ur edan eguneko edari nagusia. Beraz, dieta:
- 1 - Esnekiak 2% edo gutxiagoko gantz edukiarekin (kefir, esne hartzitua, esnea, jogurtak zuriak);
- 2 - barazki saldak, oilaskoa, behi, likido zopak, patata purea;
- 3 - zuku berriak squeezed (sagar, laranja);
- 4 - tea (lehentasunez berdea) esnearekin edo limoiarekin;
- 5 - baia edo fruitu freskoen gelatina naturala;
- 6 - fruta, fruitu lehorrak edo fruitu lehorrak azukrea gehitu gabe konpote;
- 7 - oatmeal gelatina.
Ez ahaztu pertsona bat naturaltasunez jaten duten fluidoak, beraz dieta honen emaitza taburetearen eta gastrointestinalaren sistemaren arazoak izan daitezke. Pisua betirako galtzen baduzu, metodo honek ez du laguntzen - dieta osasuntsurako trantsizioa behar duzu.