Iktusa odol-fluxuen etenaren atzealdean gertatzen den erasoa da garuneko edozein tokitan. Hau da beti kezkagarria seinale bat, eta lehen trazatu ondoren, pertsona bat besterik ez du elkarrekin tira, alkohola eta erretzea utzi, eta dieta berezi bat garunaren trazatu ondoren. Bestela, bigarren kolpea posiblea da ondorio tristeak.
Trazatu ondoren dieta: onartutako menua
Beraz, baimendutako elikagai eta elikagai dietetikoen zerrendan ondorengo produktuak aurkituko dituzu:
- indioilarra, txahal, untxia, oilaskoa, egosita edo labean, arrautza zuria;
- gailetak, ogi irina egindako ogia;
- arroz gabeko pasta, pasta, oatmeal , zereal zopak;
- esnea, ryazhenka, gantz gutxiko gazta, esnea labean hartzitua, gaztanbera, kefir;
- barazki, fruitu, fruitu lehorrak, fruitu lehorrak;
- jelea, sorbetea, esnea eta azukre ordezkoak dituzten gozokiak;
- esne tea, kvas, arrosa basati salda, musu, aza, tea solteak, compote, barazki eta fruta zukuak;
- Bakailaoa eta baratxuria egosi edo labean.
Kasu honetan, trazatu ondoren dieta oso goxoa izan daiteke, denboran, elikadura egokia ohitura bihurtzen delako eta elikagai kaltegarriak jada ez. Demagun egun bateko menu baten adibidea:
- Gosaria: oatmealarekin fruta lehorrak, gazta sandwicha, tea.
- Bazkaria: zereal-zopa, barazki-entsalada, compote.
- Merienda: gelatina, zuku bat.
- Afaria: oilasko labean pasta eta landare-entsalada zuritu gabe.
- Ohera joan baino lehen: jogurt edalontzi bat.
Droga-unitatea ischemic trazatu ondoren, askoz hobea eta azkar arauari ekin egingo.
Droga trazatu ondoren: debekatutako elikagaien zerrenda
Plater jakin batzuen erabilera errepikakorra izan daiteke,
- txistorra, hirugiharra, hirugiharra, hegazti-zuritu bat, haragi frijitua eta arraina;
- gailetak eta buns;
- esne gantz guztiak, krema, esne kondentsatua;
- txip eta patata frijituak;
- toffee, krema izozkia, krema, txokolatea, gozokiak;
- edari gozagarri karbonatuak, kafe indartsua, kakaoa, tea sendoa.
Aldi berean, tarteko zerrenda bat dago, astean behin baino gehiagotan kontsumitu daitezkeen produktuak barne. Honako hauek dira: behi lean, oilasko arrautza, sardinzarra, sardina, berdela, atuna, izokina, zereal gozoa, prozesatutako gazta, jujuba, eztia eta fruta konfitatuak. Batzuetan kafe indartsua eta kafe indartsua izan ditzakezu. Egoera horretan osasunari eusteko ezinbesteko baldintza da.