Old Russian dieta pisu galera

Emakumeen gehienak pisu galera dieta zaharra da Alla Pugacheva dieta bezala ezagutzen da. Bere mirarizko teknikari esker, Errusiako eszenako erregina hainbat kilogramo desegiteko kentzeko gai izan zen. Eta, adituen arabera, ia sexuaren sexuaren edozein ordezkari esker, elikagai-sistema hau ezin da osasun arazo larririk izan. Gure amonak eta aberatsen printzipioak oso ezagunak eta oso ezagunak direnez oinarritzen direlako.

Zer da antzinako errusiar dieta?

Gure arbasoek ez zuten pisua galtzera behartzen, betetasuna ez zen akats bat bezala ikusten, baizik eta edertasunaren seinale izateagatik. Hori dela eta, dietak sendabelarretara soilik erabili ziren - osasuna hobetzeko eta gaixotasun desberdinak kentzeko. Baina elikadura bereziaren eragin invariableak gorputz-pisuaren jaitsiera gorputzaren berreskurapenaren atzeko planoan ere murriztu zuen.

Errusiako dietak osagai nagusiak belarrak ziren, horietako saldak prestatu eta metabolismoa suspertzeko. Sarritan espeziak ere erabili ziren, dietak dietak landare argiak zituen. Menutik, plater gozoak, haragiak eta gantz guztiak baztertu egin ziren.

Zer dira pisu galera Pugacheva antzinako dieta errusiarraren ezaugarriak?

Antzinako dieta errusiarra Pugacheva aldaera zaharreko sistema berrietara egokitutako aldaera da. Kaloria baxuko mota bat da eta eguneko 1 kg kentzeko laguntzen du. Dieta nahiko gogorra da, beraz, ezin da 4 egun baino gehiagotan erabili, orduan atsedenaldi bat hartu eta erregimen leuna aldatzeko, errepikatu dezakezu.

Dieta errusiar zaharren oinarria Alla Pugacheva belar usaintsuak, pepinoak, kefir eta phyto-tea dira, batez ere, chamomile-mint infusioa. Esne hartzitako produktutik, barazkiak eta berdeak irabiatuak dira, eta plater bakarrean egongo dira. Ezin duzu burtsatik atera, freskoa edan behar duzu. Edan ondo gosea edan, elikagarria eta oso erabilgarria da, toxinak kentzen ditu eta substantzia-ontziak kentzeko laguntzen du. Dieta batzuen artean, pepino-egunak deskargatu ditzakezu egunean barazki freskoen 1 kg-ko janariarekin, aneta, maionesa, sagarrak edo laranjak. Alfa Pugachevako elikagai-sistemaren nahitaezko baldintza da elikagai frijituak, ketuak, gantzak eta gaziak, ogia eta okindegia uztea eta likido kopuru nahikoa erabiltzea.