Ile ederra ez da soilik emakumearen dekorazio nagusia, baizik eta lan zaila. Ilea ederra, distiratsua, leuna eta zurixkorra izateko, emakumeak xanpuak, maskarak, baltsak, egokigarriak, kremak, sprays, eta ile-aholkuak osasunerako prozedurak ere eros daitezke. Alabaina, kosmetika ez da beti arazo bat kentzeko: kasu batzuetan, barruko tratamendua behar da, eta ez kanpotik. Artikulu honetatik ile bitaminik onenak ezagutzeko aukera izango duzu.
Ile-galeren bitamina onak
Zehaztu zein bitaminak zure ilearentzako onena diren, arazoak zailtzen dituelako. Ileak aktiboki erortzen direla nabaritzen baduzu, ile-folikuluek eta ile-egitura oso indartuko dituzten konplexuak aktibatu beharko dituzu.
Kategoria honetan, hala nola bitaminak zerrendatu ahal izango dituzu:
- B2 (riboflavina);
- B5 (pantenol);
- B6 (piridoxina);
- B8 (biotina);
- B9 (azido folikoa);
- C (azido ascorbic);
- D (baita D2 eta D3);
- E (toopherol);
- F.
Ikus dezakezunez, bitamina horien zati handi bat B taldeko bitaminak dira, ehun guztien edertasuna eta osasuna laguntzen dutenak: ilea, azala, iltzeak. Farmaziako birgaitzearen legamiarekin edo beste bitaminarekin konbinatu daitezke.
Ilearen hazkunderako bitaminak
Ileak poliki-poliki hazten diren arrazoiak direla eta, barne-faktore oso desberdinak izan daitezke. Kasuan kasu jakin bat gertatu zen jakiteko, trichologist bat kontsultatu beharko zenuke. Oro har, kasu honetan, odol-analisi bat gainditu behar da hormonen eta hemoglobinaren arteko erlazioa agerrarazteko.
Beste modu bat dago: klinika modernoetan, odol-azterketa bat egin dezakezu mineral eta elementu desberdinak identifikatzeko, eta horretarako oinarritutako bitaminak hartu.
Medikuntzarekin hitzordua izateko aukera ez baduzu, bitamina konplexu ezagunetara jo dezakezu. Gaur egun, jendeak substantzien faltak dituen arazo berberak ditu, farmazia-konpainia herrikoien aukeraketa fidagarria izan dadin.
Tradizionalki, A eta E bitaminak ile-hazkundea sendotzeko erabiltzen dira. Botiketan banatu ditzakezu (gutxiago kostatuko zaizkizu), eta gehitu ile-maskarak, xanpuak eta barrura ere.
Konplexu bat aukeratu nahi baduzu, arreta berezia jarri behar zaio bitaminak ez ezik, baita mineralak ere, batez ere, magnesioa, burdina, kaltzioa eta zinka. Ez horrelako edo horrelako publizitatez gidatu beharrik, eta bere egitura: ziurtatu konposizioa irakurtzea eta beste konplexu batzuen konposizioa alderatzea. Substantzia baten kantitatea kontuan hartu behar da, eta ez bakarrik bere presentzia.
Emakume askok nabaritzen dute kirol bitamina modernoek eraginkortasun handia erakusten dutela. Haiengan, substantzia zenbatekoa askoz handiagoa da eta pakete bat nahikoa da epe luzean. Hori dela eta, ia ez dago inolako diferentzia, baina kirol osagarriaren eragina handiagoa da.
Ilea indartzeko bitaminak
Ile orokorreko bitaminak oso onak bilatzen ari bazara, zure ilea indartsuagoa izango da, luzaroagoa, osasungarriagoak eta leunagoak egongo balira, hala nola konplexu ezagunei arreta emateko:
- "Alfabetoa";
- "Inneov Ile-dentsitatea Vichy-tik";
- "Brewer's yeast";
- "Revalid";
- "Ladies 'formula';
- «Perfect";
- "Merz mandarina berezi bat da";
- "Arrainen olioa";
- "Shikosan";
- "Esvitsin";
- "Pantovigar";
- "Biotin";
- Vitrum Beauty.
Ez ahaztu bitaminak janariarekin lortzen direla. Gehitu egunean zure dieta, berdeak, barazkiak, frutak, fruitu lehorrak, landare-olio naturalak eta ikusi nola azkar zure ilea aldatu egiten da.