Gooseberries barietate bat da, trebetasunez propietate erabilgarriak eta zapore ezaugarriak uztartzen dituena. Gure arbasoek gooseberry-baia jan ohi zuten berreskuratzeko. Apur bat beranduago, gooseberriak ardoa egiteko erabiliak ziren, mahatsekin ordezkatuz, horregatik iparraldeko mahatsa deitzen zitzaien. Eta, jakina, gooseberry jam bat zegoen, egun horretan jaki nabarmena izan zen. Gaur egun, gooseberry ez da hain eskari txikia, farmakologia, kosmetika eta, jakina, sukaldaritzan erabiltzen da.
Zenbat kaloria gooseberry dira?
Zalantzarik gabe, gooseberriak zure laguntzailea ezinbestekoa izango da pisua galtzeko. Gooseberries, kaloria-edukia, guztira , 43 kcal per 100 g-koa, pisua murriztu egiten da. Jakina, kaloria edukia ere erabiltzen duzunaren araberakoa da, nola erabiltzen diren kaloria gooseberriesetan, pastela edo tarta bat jatea gooseberryz gain, energiaren balioa automatikoki bikoizten da eta are hirukoiztu egiten da.
Azukrerik gabeko urdaiazpikoa diluitzeko erabiltzen dugu, eta alferrik, gooseberriak azukrearekin lurruntzen dira, ez dute irudia mesede egiten, horrelako jakiaren kaloria edukia oso handia baita eta, gainera, gorputzerako plater horren mesedea minimoa da. Xehetasun gehiago izateko, 100 g-ko gosariak 100 gramoko azukrearekin (1,5 koilarakada) jaten badituzu, 200 kcal inguru lortuko dugu. Hori da askaria.
Gooseberries jateko modu ohikoenetako bat jam da. Antzinatik, gooseberry-ko jamia erregearen jaki bilakatu zen, eta, mende askotan, ez da guretzat atsegin. Aldi berean, gure arbasoen errezeta gordetzeaz gain, jam nahastu ohi dugu osagaiak, adibidez, laranja, mugurdia, intxaurrak eta almendrak. Jamon gooseberry jam ez da goxoa, kaloria edukia 4.500 kcal litro prest dago egindako jam bakoitzeko, pure forma gooseberry denean bakarrik 430 kaloria 1 kg bakoitzeko. Baina koska gutxi batzuek kalte larrien egun bat erabilita ez zaituzte irudituko.
Gooseberry kontsumitzeko moduak
Gooseberries prestatu jam, gelatina, gelatina, hainbat plater eta postreak gehitu. Askotariko gaztak prestatzeko modu asko daude, baina, jakina, gooseberrak modu freskoan erabiltzea beste edozein aldiz baliagarriagoa da. Gainera, kaloria gutxi edukitzen du pisua galtzen dutenen arima gustatzen zaien ...
Gooseberries barietatea ezaguna da. Ezberdina da kolorea, tamaina, forma eta gustuetan ere. 50 landare espezie inguru ezagutzen dira, horietatik 4 soilik Europan eta Asiakoan. Dastatzeko hobespenen arabera, nahi duzun barietatea jaso dezakezu, eta horietako asko ikus ditzakezu.
Gooseberriek pisu galera sustatzen du, ez bakarrik kaloria gutxi edukitzen baitu, konposizioa eta propietateak ditu. Gooseberriak zuntzetan aberatsak dira eta hesteak garbitzen laguntzen du, metal astunen toxinak, toxinak eta gatzak kentzen ditu. Diuretikoa eta efektu koleretikoa ere baditu.
Gooseberriak azukre eta kolesterol-maila odolean jaistea. Gainera, bitaminak oso aberatsak dira: A, B1, B2, B5, B6, C eta E. Halaber, aztarna-elementuen gordailua dago, hala nola kaltzioa, burdina, iodo, magnesioa, sodioa, kloroa, manganesoa, fosforoa eta potasioa.
Diets asko daude, besteak beste, gooseberriak, dietak daude, bertako produktu nagusia.
Eragin azkarrago egiteko, dietak egitea gomendatzen da, baina ez da emaitza hori gorde ondoren, kilogramo pare bat irabazten ez duen bitartean. Ari zaren pisu galera zuzena bada, orduan zure dietak - ez da aukera bat, baina oraindik gauzen antolaketa honekin, gooseberries izango duzu inoiz bezala. Dieta orekatu eta orekatuarekin, astean behin egin dezakezu deskargatzeko egunak gooseberrietan. Sinetsidazu, emaitzek ez dute zain egongo!