Artzaintzari buruz hitz egitea ez da komeni kontsumitutako gorputzek jasotzen dituzten onurei buruz isiltzea. Garrantzitsua da arto egositako bitaminak barneko organoen jarduera onuragarrienak izatea eta gizakiaren egoera hobetzen laguntzea.
Zergatik artoa erabilgarria da?
Seguruenik, ez dago alferrikako produkturik, baina gure gorputzari mesedetan ateratzen zaizkionak dira, eta horien artean zoragarria da zereal-kultura.
- Edukien kaloria altua dela eta, satietasun sentimendua azkar sortzen du eta denbora luzez mantentzen du, gehiegizko pisuaren aurkako borrokan aktiboki erabiltzen dena.
- Cornek gorputzetik toxinak, sasiak eta kolesterol-plakak kentzeko laguntzen du, eta bitaminak osagaiak odolak garbitzen laguntzen du, odol-presioa normalizatzen du eta digestioa hobetzen du.
- Elaboratutako artoak gibeleko jarduera onuragarri bat du, gaixotasuna saihestuz.
Horrela, bere kontsumoaren abantailak begi bistakoak dira.
Bere osaera - bitaminak ez bakarrik
Produktu honi buruz hitz egiteaz gain, beharrezkoa da osagaiak aipatzea. Osagaietan, artoak bitaminak, mikroelementuak eta bestelako substantzia baliagarriak ditu. Magnesioa, zinka, iodoa, sodioa, kaltzioa, burdina eta are urrea aurkitu zituen! Mikroelementuen konplexuak, bitaminak eta mineralak batera, organo eta sistema guztietako jarduera osoak eskaintzen ditu, erradiazio kaltegarriak efektuak gorputzaren babesa barne, eta garuna estimulatzen du, tiroideoaren eta nerbio sistemaren jarduera erregulatzen du.
Bitaminak artoaren papera
Sukaldaritza ondoren mahatsak ez ditu bere propietate baliagarriak galtzen: arto egositako bitaminak guztiz kontserbatzen dira. Horien artean - A, E.
- Bitamina A hezur-ehuna indartzen du, ilea eta azala egoera hobetzen du.
- E bitamina antioxidatzaileen propietateek erradikal askeen eragina neutralizatu dezakete. Gainera, gorputzaren zahartzea moteltzen du, bihotza eta nerbio sistemak babesten ditu.
- Hornitutako artoa ere baditu H eta B4 bitaminak. H bitamina - metabolismoa eragiten du eta odoleko azukre maila erregulatzen du.
- B4 bihotza indartzen du eta azukre-mailak murrizten laguntzen du.
Artoa erabiliz, idorreria kentzeko, gibela normalizatzeko, nerbio sistemaren hobekuntza. Bere kontsumoak zelulen birsorkuntza, gorputzaren gaztea eta minbiziaren prebentzioa laguntzen du.