Chard beetroots azpispezie bat da, azaleko espinakak antzekoa. Landare-zurtoinak horia, zuria eta berdea izan daitezke, eta hostoak berdinak eta kizkurrak izan daitezke. Landare hau itxura erakargarria da, baina baita propietate baliagarriak ere.
Txitela erremolatxa onura
- Landareen osaera nutrienteak, makro eta mikroelektriko ugari biltzen ditu. Horien artean ezagunenak: zuntz, B bitaminak , A, C, K, E, kaltzioa, sodioa, fosforoa, zinka, burdina eta kobrea. Hau osagai erabilgarrien zerrenda labur bat besterik ez da.
- Beetroot chard-ek baliagarria izan da udaberriaren avitaminosisaren prebentzioan. Landare horren edukiekin entsaladak erabiltze erregularra immunitatea areagotzea eta gorputz-sistemen errendimendua hobetzen laguntzen du. Nabarmendu behar da larruazalean substantzia pectin kopuru handia dauka, beraz, erabilera ez da garrantzitsua hesteetan eta gaixotasun gasezkoetan.
- Chard kaloria gutxi dago. Argiaren eta elikagaien produktuen arduradunek pozik egongo dira 100 g landareak 19 kaloria bakarrik dituztela jakiteko. Garrantzitsua da hostoak eta zurtoinak elikagaiak bakarrik erabili behar direla gogoratzea. Hainbat saltsatan, zopetan, entsaladetan, kazoletan, bigarren ikastaroetan ... Gainera, landarea komenigarria da.
- Lore horrek ongizatea hobetzen du neurosi eta insomnioaren aurrean. Gaixotasun larriak dituzten pertsonen gorputzari onuragarriak ere eragiten die, hala nola, diabetesa, atherosclerosis, obesitatea , hipertentsioa, minbizia, anemia, hepatitisa, giltzurrunetako harriaren gaixotasuna.
- Garrantzitsua da txorrotaren propietate onuragarriak hantura desberdinen tratamenduan agerian jartzea. egosi
hostoak erredurak eta abscesuak aplikatu daitezke. Begien hantura arintzeko, beharrezkoa da betazalen hostoen betazalak aplikatzea. Txorrotxoa hortzetik ezabatu daiteke aldi batez, baita berdeak eta sarkinak kentzeko ere. Landarearen erroko Kashitsu baldingerako bide gisa erabiltzen da.
Contraindications chard
Freshly squeezed landare zukuak substantzia lurrunkor asko ditu, beraz, nazkadura, goragalea eta oka sor ditzake, baita bihotz-tasaren jaitsiera eta odol-presioa ere. Eragin negatiboak saihesteko, zukua edan behar da bi edo hiru ordu lehenago.
Gorputzerako larderiaren onurak eskerga da, baina arrazoi batzuk landarea oraindik oso ezaguna da. Baina betaurreko gehiago daude kazola arruntetan baino, beraz, landareek dieta eta dietak osasunean eta itxuraz kontrolatzen duten pertsona guztiak gomendatzen dira.