Victoria Romanets "Dom-2" telebistako proiektuaren parte hartzaile ezaguna da. Zale asko ditu. Jendea aktiboki jarraitzen du bere bizitza, neskatoari gertatzen zaion gauza txikiak azpimarratuz. Ezin izan dute nabarituko azken hilabeteotan, Vikak gehiegizko pisua kentzen eta itxura handia ematen dio. Egun hartan, Internetek "House-2" Vika Romanets-ek "pisu galantak" nola nola ebazten duen galdetu zitzaion.
Ezin nuen dirua irabazi. Interneten "ahate" azkar abiarazi dute neskak gehiegizko pisua kentzeko gai izan balitz bezala, osagarri aktiboak dituen koktel baten bidez. Izan ere, iruzur hau da, eta berak bere sare sozialean informazio hori baieztatu du.
Zein mehea zen Vika Roman?
Neska sare sozialeko erabiltzaile aktiboa da, bere harpidedunek utzi dituzten iruzkin guztiak irakurtzen. Nesken itxuraz kritika ugari egiten hasi zen perfekzioa lortzeko. Lehenik eta behin, zenbat kilo Vika Romanets-ek pisua galdu duen jakingo dugu, neskatoaren arrakasta errepikatzeko zenbait estimulu izango baitira. Gaur egun, 157 cm-ko hazkuntza dauka, 57 kg-ko pisua du eta 13 kg-koa da. Zenbait irudi horri buruz ikasi ondoren, neska zirujauak labana pean erori zenez, orduan Vika gehiago zuzendu zuen bere itxura hainbat aldiz. Informazio hau ez da baieztapenik eta Romanetsek ziurtatzen du elikadura eta kirol egokia soilik lortzen zuela emaitzak lortzeko.
Victoria Romanets-ek pisua galdu duenari esker:
- Eguneko menua produktu erabilgarriekin bakarrik egongo da. Kategoria honetan fruta, barazki, gantz gutxiko edukia gazi-esnekiak, haragi gordinak, gantz gutxiko arrainak, zerealak eta berdeak daude.
- Behin eta behin, gantz, ketu, gazi, hainbat gozokiren eta gozogintzarako dieta baztertzeko beharrezkoa da.
- Romanet-ek ere pisu handia galdu du jarduera fisiko erregularraren ondorioz. Neska dio egun bakoitzeko aretoa bisitatu behar dela edo, gutxienez, etxean trebatzea.
- Proiektuaren parte-hartzaileak elikagai frazionalak nahiago ditu, gosea ez jasateko. Horrez gain, metabolismo maila altua mantentzen du.
- Vika ez da gauez jaten, gorputza zaila baita elikagaiak digeritzeko, eta, besterik gabe, koipe bihurtzen du, irudia ahultzen. Oheratu aurretik azken aldian, 3 ordu baino gutxiagotan jan dezakezu.
- Garrantzi handia da gorputzean uraren oreka mantentzeko. Ura metabolismoa onartzen du, baina gosea apurtzen laguntzen du. Neska egunero 2 litro edaten ditu.
- Izan ere, proiektuak maiz antolatzen dituen alderdiak izan arren, neska alkohol gehiegi edaten ez zuen arren. Gauza bakarra ordaindu ahal izango da ardo lehor zuri edo garagardo arina.
Vika gustatzen zait sukaldatzeko, beraz, askotan menu aldatzen du, beraz, ez da aspertzen eta ez du debekatuta zerbait jan nahi. Kalitate handiko eta kalitatezko produktuak bakarrik erabiltzea garrantzitsua da, gorputzak substantzia baliagarriak jasotzen dituela.
Erromako emakumeak pisua galdu zuen eguneko menu honetarako.
- Gosariak: oatmeal porridge , urarekin egina, fruta edo fruitu zatiak, eta beste te berdea tea eta azukre gabe. Garrantzitsua da fruta gehiegi gozoa ez izatea.
- Merienda: fruitu lehorrak.
- Bazkaria: gantz gutxiko zati bat.
- Merienda: labean labean sagar bat.
- Afaria: entsalada itsaskiarekin.
Nutriktoreak dioenez, Victoria Romanets-ek behar bezala eraiki zuen dieta, beraz, arrakasta ez du zalantzan jartzen.