Arima ekialderantz grabitatzen al da? Ondoren, egosi sushi eta erroiluak janariaren errezeta bat bota eta saiatu jatorrizko zerbait eta, aldi berean, prestatzeko erraza, esate baterako, entsalada.
Txinako entsalada oilasko errezeta batekin
Txinako entsalada erraza, behean azaltzen dugun errezeta, dieta menurako ezin hobea da. Behe kaloria eta aberatsa, gosea kaloria gehiegirik gabe betetzen du.
osagaiak:
- oilasko xerra - 500 g;
- gatza, piperra;
- Sesamo olioa - 1 tbsp. koilara;
- Peking aza - 1 buru;
- Bulgarian piper - 1/2 pez .;
- tipula berdeak - 2-3 lumak;
- azenarioak - 1 pieza;
- perrexila - 1/2 beam;
- anana - 3-4 eraztunak;
- kakahuete errea - 1/2 tbsp.
Errepikapenetarako:
- soja saltsa - 1 tbsp. koilara;
- arroz-ozpina - 2 tbsp. itsasontziak;
- mostaza hautsa - 1 koilaratxo;
- baratxuri - 1 ale;
- jengibre birrindua - 1 koilaratxo;
- azukrea - 2 tbsp.
- Kuzhetnoe olioa - 1 tbsp. koilara;
- arto olioa - 1/4 tbsp.
prestaketa
Salsa olioa zartagin batean berotzen dugu. Olioa berotzen ari den bitartean, oilasko xerra ebaki egiten da. Oilasko frijitu gurina 3-5 minututan, gatza eta piperra dastatzeko, utzi hozten.
Orain prestatu barazkiak: piper eta azenarioak zerrendatan moztu. Kuboetan moztutako anana, aza - birrindua. Tipula berdea eta perrexila txikitu.
Ontzi txiki batean, garbitu osagaiak ateratzeko. Oilasko frijitua nahastu barazki eta denboraldiarekin prestatutako saltsarekin. Azenario , oilasko eta anana txigortzarekin entsalada zerbitzatzen dugu fideoak erabiliz, xehatu kakahueteak zerbitzatu aurretik.
Aziendako, oilaskoarekin eta ogiarekin egindako entsalada
Txinako entsaladen imitazioa guztion ohitura errusiarretan. Peking aza-hostoen entsalada ezin hobea da mahai gainean ona eta harrera onen artekoa da.
osagaiak:
- oilasko xerra - 1 pieza;
- gazta gogorra - 100 g;
- crackers - 1 pack;
- Peking aza - 1 buru;
- maionesa;
- soja saltsa - 2 tbsp. koilara.
prestaketa
Oilasko xerra egosia eta kubo batean moztu (denbora aurrezteko - entsalada prestatu oilasko ketua eta aza txinatarra). Gazta gogorra grater handi batean igurtzi eta oilaskoarekin nahastu. Maionesa irabiatu soja saltsan (limoi-zukua pixka bat gehi dezakezu) eta nahasketa bete entsalada batera.
Peking azenearen burua xukatu eta arretaz garbitu, hosto bakoitza lehortzen du eta entsalada zerbitzatu. Amaitutako entsalada hautseztatu croutonsekin eta zerbitzatu mahaira.