Irudi lerdena eder baten ametsaren bila, emakume askok prest daude askoz, ez bada guztiak. Hemen eta argi eta garbi ez soda edaten hasten denik ulertzen ez duten dosi bati buruzko gomendioekin bat etorriz. Hala eta guztiz ere, dieta pisu galera soda errezeta sukaldaritza aholkuak bete behar da. Kasu honetan soilik zure osasuna arriskuan jarri gabe galtzen duzu.
Pisua galtzeko soda eta nola edan soda errezeta
Gosaldu aurretik 30 minutu lehenago, koktel bat prestatu beharko zenuke: ur edangarri edalontzi batean edalontziaren eta edariaren koilaratxo erdia gehitu. Edariaren eraginkortasuna ere areagotu daiteke limoi edo mahai-ozpinaren zukua.
Edari honen eraginkortasuna giza gorputzean sodio-bikarbonatoaren jardueraren arabera azaltzen da. Soda gosea murrizten du, baina hori ez da gauza nagusia. Gantzak eta ondorengo xurgapena desegin egiten du. Urdailera sartzen bada, ez du uzten elikagaiak koipean sartu eta pisua galtzen duenean. Hala eta guztiz ere, soda dietak pitfalls asko ditu. Ez ahaztu hori tratamendu gastrointestinalaren gaixotasunak sor ditzakeen alkalinoak - gastritis eta ultzera. Horrez gain, sodio-bikarbonatoak gorputzean fluido metatzen du, hantura eragiten du eta odol-presioa areagotzen du.
Janariarekiko denbora luzean, azido-oinarrizko oreka suntsitzea eragiten du gorputzean, hau da, beherakoa, oka, goragalea, flatulentzia , buruko mina eta bestelako ondorio desatseginak. Horregatik, sosa gozogintza duten errezeta-dieta batera joatea baino lehen, arreta handiz pentsatu eta zure osasuna ebaluatu behar duzu. Eta erabaki ondoren, dosi oso txikiak hasi, pixkanaka-pixkanaka gomendatutakoa lortu ondoren. Baina modu ohikoan gehiegizko pisuarekin aurre egiteko modurik onena, dieta egokituz eta kirolak jarrita.