Seguruenik perrexila munduko lekuetan kondimentu ezagunenen zerrendan jarrita egon liteke, baina oraindik ez dago estatistika hori oraindik ere erabilgarri, perrexila oso gaiztoa da. Bitartean, kontinente guztietan prebalentzia ez da "sinpletasun" izenaren testigantzarik egiten. Perrexila oso erabilgarria da, bai pisua galtzen dutenentzat, bai zorigaitz horri ez diezadatenentzat.
Perrexilaren propietate erabilgarriak
Jakina, perrexilaren propietate erabilgarriak, lehenik eta behin, bere konposizioak erakusten ditu:
- bitaminak C eta B;
- Potasio, kaltzio, fosforo, magnesio, sodio , burdina;
- betakarotenoa (A provitaminoa);
- tocopherol (provitamin E);
- niazina (PP bitamina).
% 85 perretxikoan urez osatuta dago, eta bere edukia kalorikoa begia gustatzen zaio, baina ez urdaila - 49 kcal produktu bakoitzeko 100 g.
Perrexilaren jabetza erabilgarri nagusia beriberiaren prebentzioa eta tratamendua da, bitaminak falta diren ondorio desegokiak barne, hala nola odoleko gomak. Perrexilaren edertasuna, kasu honetan, fruta eta barazki gehienak ez bezala, urte osoan zehar eskuragarri eta bitamina aberatsa da. Gainera, perrexileko bitaminak izoztuta geratzen dira, lehortu eta prozesu termiko batean.
Gainera, urdaileko gaixotasunak, anemia, eta genitourinary sistemarekin arazoak dituzten pertsonentzat gomendatzen da. Kasu honetan, perrexila gizonezko eta emakumezkoentzat berdin sendatzea da. Perrexilaren propietate erabilgarriek menstruazioa eta PMSa eragiten dute. Perrexila zikloa normalizatzen du eta menstruazioa aurretik gertatzen den mina arintzen du.
Gizonentzat, perrexila barrutik eta kanpoan erabil daiteke. Perretxiko tea erabilgarriak gizateriaren erdi indartsu batean jarduten dute, afrodisiako bat bezala, sexu-gogoa indartzeko. Horrez gain, edari hau ere ajea ezabatzen du. Baina perrexilaren kanpoko aplikazioa ile-galera izaten laguntzen du.
Dieta eta perrexila
Diets gehienek ez dute perrexilarik egiten, nahiz eta ez dugu eraginik izan. Gehitu dieta entsaladak, zopak, freskoak, baina nolabait ez dugu arreta bideratzen bere eraginkortasunean. Orain, perretxiko propietate baliagarriak pisu galera erakusten duten hainbat modu eskaintzen dizkizugu.
Lehenik eta behin, perrexilan egun bateko dieta bat da. Dieta honen funtsa deskargatzen da perrexilarekin edari berezi batean.
Perrexilatik edaten
osagaiak:
- ur mineralak - 1 elementu;
- aneta - 20 g;
- perrexila - 20 g;
- pepino - 1 pieza;
- limoi - ½ pcs.
prestaketa
Aneta eta perrexila pitxer batean lurrean sartzen da, pepino bat zuritu eta zuku baten bidez pasatzen da, limoi zukua estutu eskuz. Piper, limoi eta belarretatik zukua zukua nahastu. Udan izotz apur bat gehi dezakezu.
Hau da 1 deituriko koktelaren kopa proportzioa. Egun batean, jaten duzun guztia 3-4 betaurreko edari bat da.
Perrexila tea
osagaiak:
- ura - 2 elementu;
- perrexil hosto freskoak - ¼ tbsp.
prestaketa
Kazola batean, irakiten ura, gehitu perrexil hostoak eta irakiten 5 minutu. Ondoren, salda iragazi eta hotz edo edan moztu egin behar da jan aurretik.
Perrexilako tea digestioa normalizatzeko hartu da.
Perrexilaz gozatzeko dieta
Pisua galtzeko metodo hau asteburuko dieta ere deitu daiteke, zuk zeuk eta zure dieta egun osoan zehar eskain ditzazun. Perrexilako dietak honako hauek dira:
- gosaria - azukre gabe esnea duten kafea;
- Bigarren gosaria - arrautza egosia eta 1 izozkitako perrexila root;
- afaria - oilasko xerra egosia (150 g) eta perrexila birrindua root;
- arratsaldean askaria - 1 sagar berdea eta perrexil hostoak entsalada;
- afaria - Perrexilarekin nahastuta 200 gramo gazta.
- Oheratu aurretik - 1 tbsp. kefir.
Dieta hau aste batetan aldatu eta luzatu daiteke. Egia askoz ere eraginkorragoak izango dira dieta orekatu bat lortzeko eta perrexila osatzeko plater mota guztietakoak: zopak, zerealak, entsaladak, albokoak eta pintxoak.