Kasha - plater oso erabilgarria da, sarritan gorputzaren gehiegizko pisuaren aurkako eta gorputzaren berreskuratzeko borrokan oinarriturik. Perla garagarraren dieta pisu galeragatik denbora pixka bat modu bikaina da figura ekarri ahal izateko.
Perlovaren abantailak
Perlovka kaltzioa, magnesioa, burdina , manganesoa, fosforoa, kobrea, aminoazidoak, B bitamina, E, PP eta beste elementu garrantzitsu asko ditu. Lysine, perla garagar zati bat, ezin hobeto laguntzen du gosearen sentimendua aurre egiteko. Eta zuntzagatik, produktu honetan agertzen denez, urdaileko peristalsia hobetzen da. Perla garagarraren propietate erabilgarriak landareen proteinak zehazten dituzte, elikagai-sistema bat atxikitzen baitute, baita erreakzio alergikoen aldeko pertsonentzat ere.
Perla garagardoa prestatzea
Kilo gehigarrien kentzeko, garrantzitsua da perla garagardoa dieta batean nola egosten jakitea. Sukaldaritza aurretik, 8-10 ordu behar dira (20 gramo perla garagar ur litro bat hartu behar duzu). Croup hantura ondoren, 2-3 edalontzi urarekin bota eta bota, irakiten egosi eta 30 minutu inguru prestatu arte.
Perlovka dieta menua
Dieta honen 5 egunetan gehiegizko pisua 4-5 kiloko batez bestekoa kentzeko gai da.
Lehengaiaren dieta arbitrarioa
Perla garagarraren pisua galtzeko, ez da beharrezkoa otordu bakarra jan. Dieta bat zuk zeuk egin dezakezu, baina perla bar nagusia plater nagusia bezala utzi. Dieta baten aldaera arbitrarioak aukera ematen dizu zerealerako ongintzazko naturalak gehitzeko. Gantz eta gozokiak behar dituzun dietak baztertu, eta azken bazkariak argia eta kaloria txikia izan behar du.
Emaitza egonkorra eta positiboa lor daiteke perla dieta aldaera batzuei atxikitzeko. Lehen egunetan, gehiegizko fluidoak gorputzetik irtengo du, eta gero gantz-gordailuak.