Nutriktore gehienek Peking aza dela guztiontzat dietak sartu beharko liratekeen produktu bakarra da. Hosto-entsaladen abantaila guztiak eta aza erabiltzea konbinatzen ditu, erraz gordetzen da, gustu atsegina du eta produktu ugarirekin konbinatzen da. Artikulu honetatik, Peking aza nola erabilgarria den jakingo duzu eta zergatik da nutrizionisten ustez.
Txinako aza bitaminak
Peking azenaren% 95 urez osatuta dago, eta horren ondorioz, argi eta ia gustu neutroa lortzen da. Formulario honetan, osatzen duten bitaminak gorputz osoak xurgatzen dira eta, beraz, erabilera bakoitzarekin, gorputza B taldearekin aberasten duzu, baita A, E, C eta PP bitaminak ere.
Horrez gain, aza horretan substantzia mineral ugari dago - burdina, kaltzioa, potasioa, sodioa, manganesoa, fluorra, fosforoa eta beste batzuk. Osagai aberatsak Peking aza berezia egiten du, osagai erabilgarriek osagai ugariak uzten baitituzte, gazteria, edertasuna eta osasuna mantentzeko. Eta hau ez da Peking aza-ren propietate erabilgarri guztiak!
Peking aza abantailak
Peking aza giza gorputzean oso eragin handia du eta efektua oso polifazetikoa da:
- immunitatea indartzea;
- sistema kardiobaskularraren indartzea;
- toxinak eta toxinak kanporatzea;
- urdaila eta hesteak hobetzea;
- idorreria kentzeko;
- nerbio-sistema indartzea;
- larruazaleko egoera hobetzea (bereziki aknearekin);
- gaixotasun jointen erliebea;
- depresioaren eta estresaren aurkako borrokan laguntzeko.
Peking aza-k dena jan dezake, digestio-sistemako gaixotasunak pairatzen dituztenak izan ezik. Birzuzenketan, landarearen kontsumoa erabat segurua da.
Peking pisua galtzen duen aza
Nutrizionistek aldizka Peking aza hartzen dute bezeroen dieta batean, produktuaren 100 g-k 15 kaloria besterik ez baitira! Nahiz kilogramo bat jan ondoren, 150 kcal besterik ez duzu lortzen, hau da, kafe-kopa bat esne eta azukre batekin. Baina Peking aza-tik ateratako onura eta satiety gehiago jasoko dituzu.
Peking aza dieta oso erraza da: ordezko jateko ohiko edozein plater eta entsaladetan ordez, eta bazkaltzeko jan zopa argia. Astean dieta horietako batean 1-2 kg galduko dituzu ahaleginik gabe, eta garrantzitsuena, jan ahal izango duzu, luzaroan, pisua normala den arte. Ez ahaztu aza repoblatzeko erabiltzen dituzun saltsa dibertsifikatzeko, beraz, ez zaizu denbora luzez traba egingo.