Sagarronak giza osasunerako beharrezko bitaminak eta konposatu kimikoak erabiltzeko multzo osoa dauka. Azido organikoek, mineralek, zuntzek eta pektinek substantzia guztiek immunitatea areagotu eta gaixotasun ugari kentzen laguntzen dute.
Galderari erantzutea, sagarrak berreskuratzea posible den ala ez adieraztea, fruta hori kalitate gutxiko produktu bat dela uste da, ia gantzik gabe, beraz, sagarrak erabiliz, ezin da bere figura kezkatu. Noski, fruta horietako bat bakarrik jatea ez da merezi, zure sabeleko proba zaila izan daiteke, fruituak azidoaren edukia oso handia delako. Baina 3-4 eguneko sagarrak oso erabilgarriak izango dira.
Sagarrak berreskuratzen ari dira?
Applek ez du kolesterol kaltegarria eduki, eta zuntz hau fruta honen parte da, toxinak eta toxinak kentzeko gorputzetik, metabolismoa estimulatzen du eta digestioa berreskuratzen du. Horrek guztiak iradokitzen du fruta hori osasuna sustatzeko eta pisu galera izateko produkturik egokiena dela. Baina hala ere, sagarretatik berreskura daitekeen bi arrazoi daude.
Lehenik eta behin, frutak gosea handitzen du. Hori dela eta, sagarrak erabiliz, kontuan hartu behar duzu hori eta ez jan gehiegi, bestela, gosearen sentimenduak azkar gainditu egingo zaitu eta ezin duzu sandwich sendoa bota.
Bigarrenik, fruta gozo hau gehiegikeria. Ironikoki, nahiz eta sagarrak berreskuratu, neurriak ezagutzen ez badituzu. Gogoratu fruitu horiek azukre asko dituztela, beraz, kantitate mugagabean egunero erabiltzen badituzu, kilo gehigarrien itxura izango duzu. Egun batzuk sagar batzuk erabat nahikoa izango da gorputzarekin beharrezko elementuekin bete eta ez da irudiaren hondatzea.