Mushmula - fruta goxoa, erabilgarria, baina ez oso ezaguna. Kanpoan, gereziondoak edo alkatxofa antza du. Baina loquat zaporea sagar eta marrubiak apricot nahasketa bezalakoa da. Orain esango dizugu nola fruta almendra jan eta bere propietate baliotsuak kontatzeko.
Neguko propietate erabilgarriak
Loquat konposizioa sagarekiko hurbila da; azido malikoa% 7 ingurukoa da,% 15 azukre, pektina, bitamina C eta phytoncides. Fruta hau oso erabilgarria da, zinka, manganesoa, burdina, selenioa eta kobrea ere badira. Horrez gain, kaltzio, potasio, fosforo, magnesio eta sodio bezalako makronutrienteak ditu. Fruta hau medikuntza gisa erabiltzen da askotan: nesken ondo eramandako poltsa natural laxative eta sorbentea da. Uniformeak, berriz, kontrastea sortzen du. Eztul egiten duzunean, fruta honen haragia eztiarekin nahastu daiteke. Ondoren, medikuntza bikaina atera egingo da, ez bakarrik eztula, baina arnasketa errazten eta narrastiak kentzen laguntzen du.
Goian aipatu dugun moduan, sagarrondoan, sagarretan bezala, pektina asko dago. Horregatik, fruta horren maiz kontsumitzen denez, kolesterol-maila jaitsi egiten da, erradionukleidoak, metal astuneko gatzak eta substantzia kaltegarriak eta toxinak gorputzetik kanporatzen dira. Horrela, neskak prozesu metabolikoak egokituko ditu, hanturako pankreako sendatzea eta gibel sendatzea. Hori guztia esker, gorputzak harmoniatsua egingo du lan, eta itxura eta azala askoz osasungarriagoak izango dira.
Baina propietate erabilgarri honek ez dira amaigabeak. Milagro fruta hau paziente hipertentsiboak baino beharrezkoagoa da; presio arteriala txikiagotzen duten substantziak ditu.
Nola loquat jan?
Beste edozein fruitu bezala, freskoa jateko hobe da loquat - orduan bitaminak gehienez mantenduko ditu eta gorputza gehiago irabaziko du. Baina fruta horretatik ere, jam, marmeladak eta konpotak sor ditzakezu
Kalitatezko loquat bat kontsumitzeko, behar bezala aukeratu behar duzu. Egokiena, fruta hau tamaina ertainekoa izan behar da (aran bezala), almendra txikia gazi daitekeelako eta oso handiak direnez geroztik. Garbitu luzea ez da gorde behar, hobe da 2-3 egun baino gehiago gezurra ez bada eta gero hozkailuan. Eta berehala erabili aurretik, ez ahaztu zuritu.
Jateko atsegina eta fruta hau fruitu onuragarriena!