Gaur egun, Internetek kafe arrunt arruntak pisua galtzen laguntzen duen artikuluez betea dagoenean, neska askok mirari hau bere buruari probatzea erabaki zuten. Hala eta guztiz ere, produktu hau ez da egokia, eta hori bereziki gustu espezifikoa da, eta horrek ez du zerikusirik edaten dugun usain usaintsu eta bizkorra. Hala eta guztiz ere, kafe berde usaina eta zaporea itzultzeko kilogramo desagerpena azkartzeko eskaintzen digu eta horregatik toleratu ahal izango duzu.
Kafe berdearen pisua galtzen dut?
Kafe berdea kafe berdina da beti edaten duguna, baina bakarrik hozten den prozesua. Kafea babarrunak kolorea, usaina eta zaporea jasotzen duen bitartean, europarrak askoz ere gustatzen zaizkie.
Oraindik zalantzan jartzen baduzu kafe berdearen pisua galtzen baduzu, orduan behin betiko jakin behar duzu zein den bere ekintza oinarria. Azido klorogenoaz arduratzen da. Karbohidratoen metabolismoarekin nahastea eragiten du eta gorputza elikagaietatik lortzen den energia kontsumitzen ez duen lehen gauza egiten du, baina gantz gordailuak igarotzeko. Hala eta guztiz ere, karbohidratoak eta dietak gantz asko badira, hau ez da nahikoa pisua galtzeko. Horregatik, kafe berdea eraginkorra da dieta egokiarekin konbinatuta, gantzak eta karbohidratoak gutxi baitira.
Kafe berdea: nola azkar pisatzen duzu?
Berde kafea aliatu gisa erabiltzea erabakitzen baduzu, pisua galtzeko, hasteko, zure dieta egokitu.
Ezeztatu produktu hauek edukitzea:
- Gantz guztia: txistorra, txerri, arkume, oilaskoa eta indioilarra (bularrekoa izan ezik), gantz-arrainak, ontziratutako janaria, saltsa - mynez, ketchup, gantz gaztak, gantz-esnekiak.
- Gozoa: pastelak, txokolatea, fruitu lehorrak, gozokiak, gozogintza, pastelak, etab. fruta freskoak izan ezik (bananak eta mahatsak izan ezik).
- Irina guztia: dumplings, pasta, ogia, okindegia, krepe eta abar.
Hau nahikoa izango da pisua galtzeko prozesua hasteko. Dieta gutxi gorabehera kontsideratu:
- Gosaria: zerealak, semola, fruta, kafe berdeen kopa bat izan ezik.
- Bazkaria: argi-zopa (haragia, pasta eta patatak), kafe berdea.
- Merienda: arrautza egosia edo kefir edalontzia, kafe berdea.
- Afaria: aza (itsasoa, zuria, gorria, brokolia, koloretakoa, Brusela) eta haragia / hegazti / arraina.
Kafea berdearekin pisua galtzen jakitea, akats txarrak jasaten ez dituzunean eta produktu hori ez da egokia izango. Arratsaldean, kafea ez da edan behar, lo egin ahala arazoak sor ditzake.