Neska bakoitzak larriki erabaki zuen pisua galtzeko, metodo solidarioak erakarriko dizkio bere misio zailari. Elikadura egokia eta kirolak, azkenean, erraz lagunduko diete zure helburua, baina hirugarrenen tresnak ere erabil ditzakezu emaitza azkartzeko. Adibidez, erabili metodo erabilerraza, adibidez, pisu galera soda bainu bat.
Sodio bainuak alergia egiteko baliagarriak dira?
Lehenago, platerak garbitzeko bitartekorik ez zegoenean, emakumeek platerak garbitu zituzten soda gozogintza arruntarekin. Nola funtzionatzen du bainugela horiekin? Oso erraza da: gantz xurgapena prebenitzeko soda du. Banako bainugela batean gezurra denean, gorputzaren atea ireki egiten da, gorputza toxinak eta toxinak garbitzen dira, gehiegizko likidoa kendu egiten da eta, ondorioz, pisu galeraren eragina areagotzen du.
Zergatik dira sosa bainuak baliagarriak?
Ez da sekretua bainu bat betetze barietate batekin har daiteke. Hala ere, gozogintza soda erraza, eskuragarri eta ezaguna, abantaila ugari ditu:
- Garbiketa efektua dela eta, sistema linfatikoko efektu onekoa.
- Prozesu metabolikoen normalizazioa, bereziki garrantzitsua da intoxikazio eta irradiazio mota ugari erradiazioarekin.
- Sodiozko bainu eraginkorra zelulitisa, soda gaitasuna azala geruza sakona garbitzeko esker. 5 zitriko olio tanta gehiago gehitzen bazaio bainu honetara, efektua oso distiratsua izango da, batez ere hasierako faseetan.
- Azalaren osasuna hobetzea, garbiketa-efektu indartsua dela eta. Soda bainuak narritadura, erreakzio alergikoak kentzen ditu, seborrhea, ekzema lehorra, dermatitisa, larruazaleko onddoen lesioak ere eragiten du. Erabateko efektuak flabby, larruazal lehorra eta larruazaleko ukondoak eta takoiak ematen ditu.
- Bainugelako bainuen efektu lasaigarriak estresaren tratamendurako agindutakoak dira eta lan gogorra egin ondoren gomendatzen dira.
- Zainak hanketan arazoak badituzu, orduan bainugela hori ezinbestekoa da.
Jende askok galdetzen du soda bainuak benetan pisua aldatzen laguntzen badute. Kontuan izan behar da kirolik gabe edo dieta bat (eta, gehienetan, juxtaposizioa), zaila da emaitza ona lortzea bainugela batekin. Gantz, gozagarri eta irinarekin kendu eta bainuekin konbinatuta, emaitza positiboa lortuko duzu askoz lehenago.
Pisu galera soda bainuak: nola aplikatu?
Gomendatzen da soda bainuak hartzeko beste 10 egunetan zehar. 20-25 minutuko iraupeneko prozedura bakoitza. Bainugelarik eraginkorrenak oheratu eta aire freskoan ordu erdiko ibilbidea egin ondoren.
Bainugela kontratatu behar da erdia eta ura bertan - zehazki gorputzaren tenperatura - 36-37 gradu Celsius. Ur kopuru honetan soda pintxo erdi bat behar duzu. Aldez aurretik ur bero kopuru txikian disolbatu behar da. Pour irtenbidea bainuan, nahastu eta prest dago!
Bainugelan, teataren gainean hondoratu behar duzu, bularraren goiko aldea utziz. Itzuli eta besoak bainuarekin isurtzen dira prozeduran zehar.
Gorputzak uretara iristen denean, gehitu ur beroa pixka bat, 38-39 graduko tenperatura altxatuz. Egokiena bada, uraren tenperatura neurtzeko termometro bat baduzu, baina zure sentimenduak zentratu ditzakezu. Ezin duzu ur hotzetan gezurra - bihotzean zama astuna da. Baina ura ezin da izan cool - kasu honetan, emaitza ahula izango da adierazita.
Prozeduraren ondoren, ez ezazu dutxa bat, eta berehala garbitu lehorrean, manta epel baten azpian eta atseden hartu gutxienez ordubete. 2 hilabete baino lehenago ikastaroa errepikatu ahal izango duzu, aurreko ikastaroko azken prozeduraren amaieraz kontatuta. Hala ere, elikadura egokiarekin batera, soda bainuak lehenengo ikastaroaren ondoren bakarrik lortzen dira.