Entretenimendua eta dibertigarria jarduera bereziki atsegina da. Eta gozamenerako ez ezik, prestazioei dagokienez, atsegina da bi aldiz. Sexua bizitza luzatzen du eta Hanburgoko zientzialariek frogatu dute hori.
Pertsona baten bizitzan sexua
Osasun fisiko onuragarri batekin hasi gaitezen:
- Sistema kardiobaskularraren abantailak. Elkarrizketan zehar, bihotzak birika azkarrago egiten du odolaren bidez. Horrek odol clots eta zainak estaltzea saihesteko balio du.
- burmuineko jarduera aktibatzen du odolaren oxigeno saturazio ona dela eta. Sexua hormona prolactinaren ekoizpenean eragin onuragarria ere badu. Burmuinaren zelula berriak sortzearen arduraduna da;
- hortz osasungarriak. Sexuaren zehar, saliva substantzia antibacterialak bihurtzen dira, esmaltea bakterio kaltegarrietatik babesten duten eta caries itxura saihesteko;
- diabetes prebentzioa. Pankreako lana egokitu egiten da, karbohidratoen metabolismoa hobetzen du eta intsulinarekiko ekoizpena areagotzen da;
- immunitatea indartzea. Sexu erregularrak immunoglobulinaren aurkako antigorputzak sortzen laguntzen du. Gorputzaren erresistentzia areagotzen dute infekzio mota desberdinetara;
- zahartzaroan saihesten laguntzen du, esaterako, Parkinsonaren eta Alzheimerren gaixotasunak;
- 40-55 urte bitarteko gizonezkoen trazu eta bihotzeko erasoak murrizten ditu;
- sexua eta bizi-itxaropena estu lotuta daude. "Zorionaren hormonak" (oxytocin, endorphin) askatze handia dela eta, odolean cortisol-maila gutxitzen da. Bigarrena estres hormona da. Azpimarratzekoa da bizimodua bizkortzen duela.
Sexuaren sexua emakume baten bizitzan
Lehenik eta behin, beharrezkoa da sexua izatea erabilgarritasun psikologikoa. Emakume batentzat, sexu harremanak ez bakarrik plazerrarekin lotzen da, baita emozionala ere. Irritation, antsietatea, zalantzak - une desatsegina horiek iraganean irauten dute kalitate oneko eta kalitatezkoaren ondoren. Litzateke atsegina eta maitatua sentitzea, indarra eta konfiantza gehitzen ditu.
Umeen erabilgarritasunaren ikuspuntutik, sexua "medikuntza" zenbakia da. Eta hemen zergatik:
- Obulutegiek hormona estrogenoa sortzen dute; larruazala, iltzeak eta ilea baldintza onuragarriak dituzte;
- bihotzeko gaixotasunak prebenitzea, PMSan mina;
- prostaglandinaren hormona, sexu-harremanean argitaratua, depresioaren agerpena saihesten du;
- umetokiko osasuntsua. Sexuaren sexua emakumezkoen bizitzan ondorio desatseginak ditu: emakumezkoak organo genitaletako arazoak eta gaixotasunak. Odol-zirkulazioa eta odol-fluxua hobetzeko orgasmean zehar. "Deskarga" beharrezkoa da, ez da ihes egiten gizonezkoen orgasm itxurak hobeto hobetzeko "lan" bateratuaren kalitatea;
- figura ederra. Sexu zehar, muskuluak indartzen dira, kaloria erre.
Sexu familiaren bizitzan
Ezkontza aurretik harremana, noski, familiaren bizitzan zer itxaroten duten. Hau normala da eta ezin da saihestu. Gauza nagusia ulertzea ezinbestekoa da ezkontidearen intimitate intimista mantentzeko, ahal den neurrian grina mantentzeko eta batzuetan
Sexua bikoteak elkarri hurbiltzea ahalbidetzen du, beraiek agerian utzi eta atsegina ematen dute. 5 minutuko familiako sexu arrunt eta familiarra "diluitua" izan behar da. Rol jokoak, pornografia edo erotismoaren arteko elkarrekintza, elkarren arteko sexu fantasiei buruzko solasaldi franko eta beronen hurbilketa.
Gogoratu sexu erregularra erregularki bazkide dela osasun eta bizigarritasunaren bermea dela. Nahigabeko konexioak eta bazkideen etengabeko aldaketak arazo asko ekar ditzakete.