Badakizu, horixe da, zalantzarik gabe, ez da zure esku hipodynamia errua! Etxe eta etxerako paketeak etengabeko garraioa, ladies poltsa gogorrenak, denak beti lehenbiziko beharrak, etengabeko sukaldaritza, goizeko marafet-a jartzea eta garbiketa, garbiketa, platerak jartzea ... Hau mugagabea izan daiteke! Inoiz galdetu al duzue zure boligrafia baliotsuak direla?
Orain, ispiluaren ospakizunaren errudunei begiratzea, zelulitisa zintzilikatzen ez bazaizu, orduan masiboa argi dago. Zure senarrari kexatu nahi diozu gehiegi lan egin behar duzula, eta, beraz, Bock Frockenen jabea zara? Ez lagundu, ez espero, eta, hemen, oker zaude: eskuak betetzea nahaste metabolikoek bakarrik eragiten dute edo "eskuz" muskulu garrantzitsuenen estresaren falta. Besterik gabe, orain azalduko dugu zer egin behar den zure eskuak galtzen.
Energia hornidura
Eskuak argitzeko dietak ez dira existitzen, pisua guztiz galtzen duzu eta, horrela, gantz-gordailuak zure eskuetatik urruntzen dituzu, baina komandoa eman "Jan azenarioak eta meheak zure eskuetan" - haurraren fikzioaren alorrean.
Metabolismoa ez da istilurik aipatu genuen - koipearen gorputzean sabelean, izterretan eta ipurmasailetan metatzen da - genitalen eremuan deitzen dena.
Zure sorbalden indarra beti nabaritu baduzu, zure figura mota aurrez ikusiko duzu goian. Hori dela eta, pisua galtzera zuzendutako dietak goiko gantzetik erabiliko du.
Ez asmatu ezer sinplea, besterik gabe uko edo gutxitu irina, gozoa, gantz, gatz elikagaien gutxiago, ez duzu zeure burua hantura. Eta ziurtatu ur garbi asko edan - hau da metabolismoa raskochegarit modurik onena.
ariketak
Jakina, ezin duzu zure eskuak argitzeko ariketa eraginkorrik egin , hau da, "indartsu" goi mailako emakumeek bakarrik lagunduko diete, baina baita emakumeak ere eskuak kentzeko sagging apur bat behar dutela.
Horretarako, dumbbells denda, zabaltzailea edo, besterik gabe, sakatu
masajea
Eraginkorragoak, baina atsegina zure eskuak argitzeko masaje bat da. Laguntzaile gisa erabil daiteke. Horretarako, xukatu masaje eskuila eta olio ezinbesteko multzo berezi bat: pomeloa, ylang-ylang, almendra olioa eta zipresa.
Aplikatu eskuz olioa eta lehen eskuila batekin tratatu, eta bigarren eskuko hatzekin. Prozedura hori bereziki baliagarria izango da laranja-zuraren jabeen eskuetan.