Stas Mikhailoven abestiak milioika emakumezko bihotz konkistatu zituen, baina abeslariak gehiegizko pisua kentzeko ondoren, bere zaleen kopurua handitu egin zen. Gaur egun, Interneten, publizitate asko ikusi ahal izango duzu, non abeslariak erabiltzen duen mirari-droga bat prestatu dezaten eskaintzen baitute, baina dirua irabazten duen txar bat besterik ez da. Stas Mikhailov galtzea ez da kilo estra gehiegikeria kentzeko eta triteak soinuak kentzeko moduko informazioa biltzen, baina nutrizio eta kirol egokiarekin lagundu du. Aldi berean esan nahi dut performer famatuaren emaitza handia dela eta 13 kg.
Nola hasi zen Stas Mikhailov pisua galtzen?
Lehenengo gauza abeslaria zen edateko alkohola emateko. Dietetek, aho batez, alkoholdun edariak dira irudi slim baten aurkari nagusiak. Lehenik eta behin, kaloriko balio altuagatik gertatzen da, adibidez, 100 g koñak 240 kcal ditu. Bigarrenik, alkohola gorputzaren fluidoen atxikipenak eragiten ditu, eta metabolismoaren hantura eta hondatzea eragiten du. Gaur egun, abeslariaren gogoko edaria limoiarekin tea da.
Stas Mikhailovek pisua galdu zuenez, izar gehienek ez dute barazkiak eta pisua galtzeko beste metodo kritiko batzuk erabiltzen, itxura negatiboki eragiten baitute eta energia uztea ere. Mikhailov ez zen salbuespena eta dieta orekatu bat aukeratu zuen. Pisua galtzeak pixkanaka pisua galtzen du eta etorkizunean emaitza erraza da.
Zergatik Stas Mikhailovek pisua galdu zuen jakiteko, nahitaezkoa zen dieta eta fruta freskoa aukeratu zuela dieta egiteko. Pisua galtzearen aldaera bat deitu daiteke garestia denez, zaila baita pertsona orori fruitu freskoak izatea urte osoan zehar. Bereziki Mikhailovek agindutako datak, blueberriak, marrubiak, gereziak ... Horrez gain, fruitu lehorrak ditu bere dieta. Oheratu baino lehen, Stas nahitaez kafe botila edaten du. Elikagai debekatua duten kategoriak honakoak dira: gozoki eta gozogintza mota guztiak, gantzak, ketuak eta gazituak. Abeslariaren arrakastaren osagai garrantzitsua jarduera fisiko erregularra da. Mikhailovek gimnasioan aritzen da, eta aukera ez dagoenean, prentsa ponpatzen du. Ez ahaztu uraren orekari eustea, pisua galtzeko prozesuan oso garrantzitsua dena. Egunero gutxienez 2 litro ur edan behar dituzu.