Zenbat kaloria dago apricots lehorrak?

Pisua galtzearen inguruko dietak gorputz onuragarriak dituzten gozokien bertsio egoki bat bilatzen saiatzen ari dira eta pisu galeren prozesua ez da oztopatzen. Sarritan, postre dietetikoak fruitu lehorrak erabiltzen ditu, aukerarik errazena eta egokia dela kontuan hartuta. Hau den ala ez, eta zenbat apricots lehorrak kaloria artikulu honetan ikasiko duzu.

Apricots lehorrak kaloria 100 gramo bakoitzeko

Apricots lehorrak edo apricots lehorrak elikadura-balio nahiko altua duten produktuak dira. Lehortzeak lortzen duenez, produktuaren dentsitatea areagotzen da eta, aldi berean, aurkitutako substantzia guztiak kontzentratzen dira.

Batez beste, apricots lehorrak kaloria edukia 215 kcal bakoitzeko 100 g produktu da. Hau, jakina, cookie edo gozokietan baino gutxiagokoa da, baina azukre kopuru handia dela eta, ez da gomendagarria pisu hori gutxitzea arratsalde honetako jaki hau jateko.

Zenbat kaloria dago 1 apricots lehorrean?

Dieta batera jan ditzakezun hainbat fruta lehorrak zehazteko, beharrezkoa da 1 apricots lehorretako kaloria edukitzea eta hau 15 kcal ingurukoa da. Beraz, ez kaloria "ordenatzeko" 2-4 egunez ordaindu ahal izango dituzu.

Bide batez, apricots lehorrak eguneko erdian pintxoak egiteko aproposa da, nekea ibiltzen denean. Jarri tea-zati batzuk besterik ez dituzula eta indarra eta kontzentrazioa handitu egingo zarete. Hori baino gehiago gosearen sentimendua pixka bat desagerraraziko du, eta afalduko zaizu kaloria estra eta "pintxoak" kaltegarririk gabe.

Txokolatezko apricots lehorren kaloria

Askok uste dute ohiko gozokiak oso kaloria altuak eta pisu kontzienteak dituzten emakumeentzako dieta egokia ez den arren, baina txokolatezko abrikotxo lehorrak postreak dira. Hitz egiten bada Jakina, fruta lehorrak konposizio kimikoan eta mantenugai kantitateetan liderrak dira. Baina edari hauen edukia kalorikoa gutxi gorabehera berdina izango da, batez besteko gozokien ohiko moduan, txokolatearen apricots lehorreko energia-balioa 350 kcal da, eta horietatik 3 g proteina, 12 g gantz eta 53.65 g karbohidrato

Horrela, txokolatezko apricots lehorrak ezin dira gozotasun dietetikoa izan. Zerbait gozoa emateko erabakitzen baduzu, larruazala apricots arruntak izan behar du, eta goizean bakarrik, gorputz-prozesu metabolikoak bereziki gogorragoak direnean, ez du gehiegizko energia gordeko zelula gantzetan. Printzipio garrantzitsu bat da, bai pisua murriztuz eta mantentzeaz gain, eta etenaldiak pisuari eragin diezaioke.