Izan ere, brokoliaren infloreszentzia distiratsuak haurrak ez ezik, baita helduak ere beldurtzen badituzte ere (gehienek ez dute gustuko), hain zuzen ere, aza aniztasun horri aurre egiteko jarrera hori behar bezala prestatzeko ezintasuna da. Egoera aldatuko dugu eta landare hau merezi duen onarpena emango dizu, brokolia goxo-goxoa prestatzeko.
Nola delicious osagai brokoli prestatzeko?
Igerilekuan buruan sartzeko prest ez daudenentzat, eta brokoli jatea bere forma garbian jartzen hasten denean, infloreszienteak patatarekin eta krema saltsarekin nahastu ohi dira. Plater honek guztiontzat guztiz atsegina izango da.
osagaiak:
- esnea - 465 ml;
- irina - 25 g;
- mostaza - 5 g;
- ezkaia adarrak - 4 pcs;
- baratxuri - 3 hortz;
- patatak - 440 g;
- Tipula - 135 g;
- brokoliaren burua;
- cheddar - 85 g.
prestaketa
Sukaldaritza goxoa sukaldaritza brokoli aurretik, egin saltsa sinple bat, eta horrek irina irabiatu behar duzu esnea, gehitu mostaza, baratxuri xehatuta, ezkaia hostoak eta gatza. Ondoko nahasketa suaren gainean jarri eta irakiten utzi. Ondoren, berotu beroa, nahastu dena eta saltsa loditu arte.
Patatak garbitu egiten dira (ezin duzu garbitu), zentimetro erdiaren lodieran zatitzen dira. Xukatu tipulak eta brokolia zatitu infloreszentzietan. Infloreszentzia handiak badira ere, zertxobait txikiagoak izango dira. Geruzetan, jarri barazkiak ontzi batean, aurrez prestatutako saltsarekin geruza bakoitza ureztatuz. Gazta kazola hautseztatu eta ordu bakoitzeko 190 gradu bakea bidaltzen.
Nola gozoak brokoli egosten zartaginean?
Arroza aztarnak badituzu, oinarrizko Asiako zaporea uztartzen duen plater sinple honen oinarrian jar dezakezu.
osagaiak:
Osagarrietarako:
- Tipula - 155 g;
- brokolia - 230 g;
- arroz egosia - 115 g;
- Marañon eskukada batzuk.
Saltsarako:
- soja saltsa - 35 ml;
- ura - 15 ml;
- miso paste - 1 koilaratxo;
- ardo-ozpina - 5 ml;
- lurrezko jengibre pixka bat.
prestaketa
Sukaldaritza hobe da benetako platerak erabiltzeko - wok. Olio preheated olioan sartu eta txikitutako tipula pasatzeko erabili. Gehitu brokoli, arroz eta fruitu lehorrak tipulaziorako infloreszentzietan, frijitu guztiak 5 minutuz. Saltsaren osagai guztiak nahastu eta wokeko edukien nahasketa bota. Zerbitzatu plater berehala.
Ez baduzu wok eskuan, eta ez dakizu nola prestatu brokoli goxoa multivariate batean, orduan erabili. Preheat gailua "Hornigaia" eta aurreko urratsak errepikatu.
Nola egin brokoli entsalada goxoa?
Arina, baina goxoa den merienda antolatu nahi baduzu, hurrengo entseguaren gosearengatik salbatuko zaituztegu entsalada berdina.
osagaiak:
- brokoliaren burua;
- cheddar - 75 g;
- perrexil berde eskukada bat;
- ekilorezko hazien eskukada;
- datak - 3 pieza;
- Tipula morea - 15 g;
- jogurt - 45 ml;
- eztia - 5 ml.
prestaketa
Irakiten brokoli infloreszentziak eta chill horiek, gero xerra. Zatitu gazta kubo batean eta nahastu aza, berdeak, datak eta haziak xerrak. Gehitu entsalada, morea zurizko tipula xehatuekin, eta gero entsalada denborarekin gatz pixka batekin jogurt eta eztiarekin nahastu.
Nola goxoa da bikotea brokolia prestatzeko?
osagaiak:
- brokolia - 630 g;
- soja saltsa - 25 ml;
- ardo lehorra - 15 ml;
- eztia - 5 ml;
- barazki salda - 115 ml;
- almidoia - 5 g;
- gurina - 15 g;
- baratxuri - 2 hortz.
prestaketa
Ezarri brokolaren infloreszentzia lurrunaren gainean irakiten. Nahastu soja, salda, ardoa, almidoia eta eztia. Gurina urtu eta azkar itsatsi baratxuri itsatsi. Pour baratxuri itsatsi aurrez prestatutako nahasketa eta utzi saltsa loditzeko. Pour prestatutako saltsa egosi aza.