Pisua galtzen erabakitzen baduzu, baina ez duzu lortu, agian ez duzu motibazio larria. Emaitza on bat lortzeko, leku batetik bestera mugitu behar duzu, ezkutatu gozokiak, eta ondoren bakarrik jardun dezakezu.
Pisua galtzeko motibazio gogorra
Arrakasta izateko, ez da nahikoa helburua zure aurrean ezartzeko, garrantzitsua da motibazio egokia izatea. Kalitatezko motibazioarekin, pertsona batek emaitza sinestezinak lor ditzake. Emakume askok pisua galtzen saiatzen dira, saiatu hainbat metodo - eseri dieta bat, miraria esan nahi du, astean estra kentzeko astekatzeko konpromisoa. Arrazoi horiek ez dira beti eragin positiboa. Zer gertatzen da? Horregatik, pisu galtzeak okupazio zail hori betetzen duen protagonismoa motibazio larria da.
Ez da inolaz ere pisu galera pisua galtzeko helburua - okerra da. Erabaki zer (edo norbaiti) pisua galtzeko pisu zaila den erabakitzeko. Eta are larriagoak dira zure motibazioa, zuretzat hobe. Ez berretsi zure erabakia bihar, bihar edo astelehena. Galdetu zeure buruari galdetzeko une honetan: "Zergatik pisua galtzea, zenbat kilogramo eta zenbat denbora behar dut?" Galderen erantzunak aurkitzen dituzunean, ekintza-eskema argia izango duzu. Adibidez: "Neure burua erosi nuen soineko harrigarria tamaina txikiagoan. Lagun baten ezkontzarako irresistible izateko, hiru kilogramoko pisua galdu behar dut irailaren 15ean ". Plan horretatik abiatuta, ideia egokia aukeratu ahal izango duzu zeure buruari, prestakuntza-plan bat garatu eta zeure burua zaintzeko unean behar den erritmoan. Lan egiteko motibazioa izateko, hobe duzu zure bizitza nola hobeki hobeto imajinatu behar duzu gorrotatutako kilo gehiago kentzeko. Argi eta garbi iruditu zein den zure itxura hobetzeko. Nola pisu galerak zure lana, bizitza pertsonala eta osasuna eragin ditzake. Ondoren, zure buruan aldaketa horien irudi osoa duzula eta motibazioan erabakitzen baduzu, pisua galdu dezakezu! Zuetako guztiak nahitaez izango dira!