Milletek "urrezko" mahatsa da, gure gorputzerako oso erabilgarria dena. Odol eta gibel nutrienteak elikatzen ditu. Gogoan izan gaur egun nola birrindua gisatua prestatzeko.
Millet porridge gisatua errezeta
osagaiak:
- mileto - 500 g;
- behi-aziendak - 500 g;
- txerri gisatua - 500 g;
- bonbilla - 2 pieza;
- hirugiharra - 300 g;
- berdeak dastatzeko;
- ur irakinetan - 1,5 litro;
- espeziak.
prestaketa
Horregatik, urdaiazpiko porridge gisatua egiteko , hartu kazolan, ura egosi behar den zenbatekoa bota eta berotu bero ertainarekin. Bitartean garbitu eta ur irakinetan bota. Egosi arroila sua txikienean, noizean behin koilara batekin nahastuz.
Bacon fin-fin txikituta eta frijitu lehorrean frijitu urrezko marroia arte. Bonbilla husksetik zurituta dago, erdi erretxinduak eta hirugiharra gehituta. Pasa ezazu elkarrekin 3 minutuz, eta ondoren, arreta handiz erretzea ia amaituta birrindutako porridge batean. Bazkariaren amaieran, gehitu gisatua, gehitu plater dastatzeko eta zapore espeziak. Ondo nahastu guztia, xukatu eta xehatu belar fresko xehatuekin.
Millet galtzerdi gisatua multivariatean
osagaiak:
- miloa - 2 elementuak;
- ura egosia - 4 elementu;
- haragia estali haragia - 500 g;
- bonbilla - 1 pieza;
- tomatea - 1 pc;
- azenarioak - 1 pieza;
- landare-olioa;
- espeziak.
prestaketa
Pearl croup ondo garbitu da hainbat aldiz eta bustitako 15 minutu urarekin. Bonbilla garbitzen dugu, txikitu eta azenarioak igurtzi bilobetan. Tomate kuboak mozten ditugu. Orain sarearen multivasar sartuko gara, hautatu "Bake" programa, bota olioa, prestatutako barazkiak bota eta frijitu bigundu arte.
Ondoren, gehitu perla garagar eta jarri erregosia on txakur bat. Bete urarekin, gehitu gatza dastatzeko, gehitu ongailuak, jarri "Pilaf" modua eta prestatu plater soinuaren seinalea arte. Ondoren, ireki tapa, perla gruel arretaz nahastu eta mahaira zerbitzatu.
Millet porridge, erregosia
osagaiak:
- haragia - 500 g;
- miloa - 350 g;
- ura - 1 l;
- espeziak.
prestaketa
Pour ura kazola batean eta irakiten jarri. Ondoren, garbitu mihilu bat bota, sua gutxitu gutxieneko egoera eta porridge, aldizka, nahastean egosi. 15 minutu baino lehenago prestatzen dugu haragia, nahastu, espeziak pasatu eta mahaira eraman.