Meloi - sendatzeko eta aho-ureztatutako fruta-jaki bat. Horrez gain, bere laguntzarekin, pisua galtzen duzu erraz. Meloiaren dieta, arau eta proportzio guztiekin zorrotz errespetatuz, 10 kg astean gutxienez galtzen duzu. Meloiaren ezaugarri bereizgarriak fruta hori oso ongi gorputza saturatzen du, pisua galtzearen ondorioz, gosea goseak beldur ez ditezen. Gainera, jaki horiek gorputzarekin likidoa betetzen dute, baita diuretikoa eta laxative bikaina ere, gorputzaren garbiketa osoari laguntzen diena.
Sandia eta meloi dieta
Meloi eta sandia aspalditik ezagunak dira sendatzeko eta garbitzeko propietateak. Ez da harritzekoa hainbat dietak erabiltzen dituztela. Sandia eta meloiaren inguruko esentziaren arabera, sandia gosaria, bazkaria eta afaria izan behar da, eta meloiarekin gosari gehigarria eta merienda baten ordez. Egunez, melokotoi edo sandia hartzeko aukera ere badago, baina eguneko fruta kilo bat baino gehiago ez izatea gomendatzen da.
Meloi dieta batekin pisua galtzen den erabakiarekin, menu horretan sartuta dago interesgarria. Bi aldakuntza ohikoenak kontuan hartu.
Dieta menua meloi gainean
Lehenengo aukera:
- Gosaria 400 g-ko meloiaren ordez, bazkalorduan:% 1 kefir beira.
- Bazkariak 400 g bitamina, arroz egosi zati txikia, belar tea (azukrea ez da gehitu) izango da.
- Arratsaldean tea berde ordez ordezkatu behar da azukre gabe, Borodino ogi xerra, gurina.
- Afarian zehar, porridge edo patata egosi zati txikia, behe-gantz gutxiko haragia, barazki-entsalada.
Eguneroko da garrantzitsua 1.5 kg meloi-polpa jan 16-00 eta 20-00 afaria ordez.
Bigarren aukera:
- Egunero gosaltzekoa: soja-saltsarekin arroza, cranberry, cranberry edo infusio kriminal bat.
- Egun 1ean eta 4an, 200 gramoko barazki-entsalada oliba olioarekin jan ohi da. Sagar infusio edalontzi bat edan, afaltzera - gatz gutxiko gaztanbera.
- 2. eta 5. mailakoak: barazkietatik entsalada zati txiki bat, 150 g arrautza egositakoa, berde edo belar unweetened tea edalontzi bat.
- 3. eta 6. egunak - entsalada zati txiki bat azenario egosiak edo beets, 1 tbsp. l. gantz gutxiko krema garratza, tortilla txiki bat, azukrea gabe 250 ml-ko tea berde edo belar.
- Azkenean, 7an eta azken egunean - 150 g-ko oilasko egosia, barazki-entsalada, oliba olioa gehituta.
Dieta hori ez da askotan errepikatzen. 1 hilabete baino gehiagotan 2 hilabete.
Garrantzitsua da meloi-dieta mono-dietak aipatzea. Ezin da 7 egun baino gehiago igaro.