Garezurrera jatorriz sendabelar sendoa da XV. Mendetik aurrera, eta ez bakarrik baia, baizik eta zuhaixka honen hostoak ere baliagarriak dira. Kantitate handietan organismoak behar dituen bitaminak eta bestelako konposatuak dituzte.
Zenbat bitamina daudela?
- C bitamina bituminosoak lehenengo baia duen edukia da. Jotzen da egunean nahikoa bi edo hiru dozena fruitu azukre azido egunerokoak lortzeko. Bitamina hau oso garrantzitsua da, horma baskularrak sendoak eta elastikoak baititu. Horregatik, currant black propietate terapeutikoak gaixotasun kardiobaskularrak egoera hobetzeko gaitasuna eta beren garapena saihesteko gaitasuna dira.
- Baia beltza E bitamina oso aberatsa da, hau da, antioxidatzailea bikaina dela. Gure zelulek erradikal askeen ondorioak babesten dituzte, bizitza luzatzen dute eta, horrela, zahartze prozesua moteltzen dute.
- Currantek B bitaminak biltzen ditu, gure gorputzaren lanaren erregulazioan funtsezko eginkizunetako bat betetzen baitute. Osagai konposatu jatorriko proteinen sintesian parte hartzen duten konposatu hauetakoren bat da.
- Gazan ere aurkitu daiteke provitamina A, gorputzera bitamin aktibo bihurtzen dena. Guztiok zorrotz uzten diogu gure buruari, baita larru leuna, atsegina eta distiratsua ere.
Currant: onurak eta kontraindikazioak
Jakina, currantrak onurak ez dira bakarrik bitaminak, baita mineralak eta beste konposatu batzuk ere. Berry hau burdina eta fosforo iturri bat da, beraz, gehitu zure menura anemia, haurdun dauden emakumeak eta haurrak gomendatzen da.
Bakterio patogenoek suntsitzeko currantearen gaitasuna oso ezaguna da phytoncides persistenteen presentzia dela eta. Hori dela eta, saldak edo currant curries edan, eta, gainera, jan freskoa bereziki erabilgarria da hainbat gaixotasun infekziosoentzat.
Gurutzeak propietate erabilgarriak ditu, beheko sendagairik onenetariko bat dela eta, taninoen presentzia dela eta sendatzeko efektua burutzeko gaitasuna da. Beratxoak urdaileko ultzera edo gastritis gastrikoa dutenen egoera hobetzen laguntzen du. Hala eta guztiz ere, gaixotasun horien gehiegikeriaren garaian hobe da gorrixka baztertzea, azido organikoak ere baditu glukosa-mukosa.
Gurtza beltzaren beste ezaugarri bat ezaguna da, atherosclerosiserako joera duten pertsonentzat baliagarria. Baia xumeetan, antokianinak aurkitzen dira odolaren biskositatea murrizteko eta haien zirkulazioa hobetzeko ontzietan. Hori dela eta, mediku askok uste dute currantziak hipertentsio arteriala eta atherosclerosis duten pertsonen dieta izan behar dutela.
Currantek ere toxinak kentzen laguntzen du, diuretikoa eragiten duelako eta fruta-zuntz eta pektinaren presentzia dela eta, hesteak garbitzeko softwarea gertatzen dela dirudi. Horrek digestioa eta hesteetako mikroflora nabarmen hobetzen laguntzen du. Gezurrezko erabilera edo bertatik erabiltzeari uko egiteagatik, beharrezkoa izango da odoleko osagaiak sortzeko joera uko egitea, prozesu hori eragin dezakeen substantzia dauka. Horrez gain, ez duzu berotzerik nahi emakume haurdun eta alergiak izateko joera duten pertsonak. Bestela, osasunerako currantea baliagarria izango da, baia ez bakarrik erabili ahal izango duzu, baina baita hostoetatik ere, nahiz eta krema-decoctions ere. Erabilera erregularra gaixotasun askoren prebentzio bikaina izango da eta gorputzaren egoera orokorra hobetzen lagunduko du.