Denbora luzez, jengibrea Europako denden apaletan jartzen zen onarpenik gabe, noiz Asia osoan bezala oso ezaguna zen. Hala eta guztiz ere, gaur egun aurkitu zela erro errota hori pisu galera maila batzuk laguntzen, interes horretan nabarmen igo da. Garrantzitsua da jakitea jengibrea erabiltzearen aurkako kontrajartzea baldin baduzu, gorputza ezjakinaren bidez kaltetu ez dezazun.
Zer egiten du jengibrea pisua galtzeko?
Arazo gisa, jengibrearen erroa bakarrik erabiltzen da, nahiz eta landarearen hostoak gorputza onuragarriak izan. Lehenik eta behin, jengibrea bitamien iturri bikaina da. A, B, C, eta baita aminoazidoen, sodio, kaltzio, burdina, magnesio zinka, potasioa eta fosforoa ere . Jengiboen erabilera edozein gorputz baliatzen da substantzia baliagarri handiekin, hobeto eta hobeto funtziona dezan.
Pisu galera jengibrea garatzen duen gauza garrantzitsuena metabolismoaren azelerazioa da. Arrazoiak direla-eta, erroak odol gehiago gorputzetik zehar mugitzen du, nutrienteak eta metabolismoa suspertzeko.
Hala eta guztiz ere, ez pentsa jengibrea jaten dutenean egoera erabat aldatu ahal izango duzula: zure dietak eta bizimoduak koipeak eragiten badituzte, aldatu behar dira, bestela aldaketak hutsalak izango dira. Jengibreak emaitzak biziak ematen ditu, elikagaiarekin harrera konbinatzen baduzu, irina, gantz eta gozoa baztertuz.
Jengibrearekin pisua galtzen hasten zarenean, kontraindikazioak aztertu eta ziurtatu ez dituzula.
Pisua galtzeko jengibrea: contraindications
Beste edozein landare bezala, jengibrea bai adierazpenak eta kontraindikazioak ditu. Jotzen denean jengibrea erabiltzea ez da gomendagarria osasunaren mehatxuei dagokienez:
- Ustekabean, gastritisetan, kolitisetan edo muki-muinean kaltetutako beste gaixotasun bat izanez gero, ez duzu jengibrea erabili beharrik. Irritated mucosa ez da erreakzionatzen zapore erreakzionatzen, eta jengibrea edozein motatako mina eragin dezake.
- Gibeleko gaixotasunak - kolekistismoa, hepatitisa, zirrosia - ere jengibrea erabiltzearen kontrako adierazpena dira. Jengibrea gibeleko zelulekin egiten du lan, eta organo osasuntsurako erabilgarria bada ere, pazientea arriskutsua da.
- Kolelitisa jasaten baduzu, jengibrea ingesta debekatuta dago! Horrek ibilgailuen nahigabeko harrizko mugimenduak sor ditzake eta kirurgiaren beharra arte egoera larriagotu egiten da.
- Ginger liquefies odola, beraz, zorrozki debekatuta dago edozein hemorragia erabiltzeko - umetokiko, sudur, eta hemorroides. Ontzi hauskorrak badituzu, zuk ere uko egin beharko diozu.
- Sistema kardiobaskularreko jengibrearen eragin indartsua dela eta, ez da onargarria presio arteriala, infekzio miokardikoa, bihotzeko gaixotasunak, pre-infartea, trazua edo aurrebista.
- Ezagutzen da jengibrea sendabeltzeko erremedio sendoa dela. Hala eta guztiz ere, debekatuta dago 38-38,5 gradu baino gehiagoko tenperaturan hartzea, are gehiago igoera eta hondatze aktiboa eragin dezakeelako.
- Jengibrea debekatuta dago edozein hantura eta larruazaleko narritaduraz.
- Ginger emakumeak debekatuta dago haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoan.
Ez dakit zein kontraindikazio jengibrei, ustekabean landare hau kaltetu dezakezula. Zaindu zaitez zure osasunari eta ez ezazu inolako arriskurik sortzen. Badira beste laguntzako metodo ugari ere, harmonia eta osasuna kaltetu gabe laguntzeko. Lehenik eta behin, elikadura egokia eta kirola da.