Ginger elikagaiak aintzatetsi dira gosea normalizatzeko osagai onenetariko gisa. Izan ere, ekialdeko espezieak, luzaroaren erroak deritzonak, gosearen sentimendua erabat betetzen du eta jengibrearen zaporea satietatea eragiten du. Kalitate horiek guztiak arrakastaz erabiltzen dira pisu galera lortzeko. Dietetan, jengibrea gehien erabiltzen da limoiarekin.
Jengibre eta limoi propietateak
Ginger bera Asiako hegoaldeko herrialdeetan naturalki hazten den belar landarea da. Jengibrea lore gorria baizik jatorrizkoena da, ordea, kanpoko edertasuna izan arren, sustraiak elikagaiak dira.
Jengibaren propietateak . Ginger edema arintzen eta gehiegizko gorputza kentzen du, beraz, diuretikoa da. Jengibrearen erroak digestioa estimulatzen du, prozesu metabolikoak hobetzen laguntzen du, gorputzak digestioa elikatzen du eta bizitasuna handitzen du.
Limoiaren propietateak denbora luzez ezagutzen dira. Haurtzaroan ezagutzen ditugun fruta da, izozkailurako bitarteko gehienetan erabiltzen den limoi delako, C bitaminaren iturri nagusia.
Limoiaren propietateak . Lemon antistress agente bat da, bere aroma hobetzen du aldartea eta buruko jarduera. Lemon olioa migraña eta zorabioak erabiltzen da. Digestio sistemarako, limoi-zukua ere oso baliagarria da, urdaileko azidotasun arruntaren kasuan. Zepak eta metal astunak kentzen ditu, hesteak garbitzen eta digestio-prozesuak hobetzen ditu.
Dueto batean, limoi jengibrea pisua galtzeko modu bikaina da.
Ginger eta limoi
Jengibrea eta limoia decoction pisua galtzeko eta prozesu metabolikoak hobetzeko bitarteko oso eta goxoa da. Ezaguna denez, bi osagai tea gehitu ahal izango dira zapore aberatsa eta sendatzeko propietateak ekoizteko. Esate baterako, jengibrea duen tea jotzen da gaztaroko eta lorezaintzako iturri gisa, eta limoiarekin tea ez da edari gogokoena bakarrik, immunitatea areagotzeko erremedio zoragarria baita. Eta zer jengibre eta limoi konbinatuz gero, zeinaren onurak ezinbestekoak dira edari batean?
Elikadurari aholkatzen zaie jengibrearen edaria jateko edo deskargatzeko. Horrek ez du bitaminak galduko pisuan galtzearen prozesuan, baina gorputzari tonu bat emateko ere balioko du. Sendatzeko edaria lortzeko, ura irakiten utzi eta jengibrezko errota bat bota eta ordu erdi bat prestatu. Hala ere, guztiz, jengibrea oso errezeloa da propietateak uzteko, beraz gomendagarria da lehenik garbitu eta fin-fin txikituta izatea.
Te errezeta, jengibrea eta limoia barne, apur bat zailagoa da, baina askoz ere biziagoak dira. Nola jengibrea prestatu limoiarekin? Horretarako, jengibrezko errota zati handi bat grater batean igurtzi da, beraz, jengibrea askoz ere gehiago emango du zukua eta zaporea saturatu egingo da. Bete gorriarekin uretara eta irakiten jarri. Hamar minutu barru tenperatura baxuan jarraituko dugu. Edariak giro-tenperaturan hozten duenean, limoi zukua gehitu eta eztia koilarakada bat gehitu. Jengibretako barazkiak limoiarekin proportzio ezberdinetan gehitzen zaizkio ohiko tea beltzari, eta horrek askoz ere erabilgarria izango du.
Nola egosten jengibrea limoiarekin, Hollywoodeko izarrak barne. Adibidez,
Nahi izanez gero, tea edozein osagaiekin alda daiteke. Melissa eta menda gozo edari bat gehituko dira eta lasaitu egingo dira. Cowberry-k maskuraren funtzionamendua hobetu egingo du. San Joanek berreskuratze-efektu bat izango du, ezkaia hotzak izango ditu eta linden buruko minak arintzeko.
Jengibre-tea edan dezakezu, pisua galtzen saiatzeko, metabolismoa areagotu arren. Edari horren erabilera ohiko dietak efektu onuragarria izango du larruazalean, aldartean eta bizitasuna gehituko du.