Beetrootek gehiegizko pisua aurrezten laguntzen duten propietate erabilgarriak ditu. Erroko barazkien arabera, hainbat plater egin ditzakezu, entsaladak barne.
Entsalada beetsekin errezeta
Postal aukera
osagaiak:
- erremolatxa - 2 pcs;
- shouldots - 1 pieza;
- letxuga - 4 hosto;
- oliba olioa - 2.5 tbsp. koilarak;
- Balsamic ziztadak - 3 tbsp. koilarak;
- eztia - 1,5 tsp;
- limoi zukua - 2.5 tbsp. koilarak;
- gatza, almendra, menda.
prestaketa
Barazkiak kubo txikietan moztu behar dira eta apailatzearen bidez botako dira, gainerako osagaiak konbinatuz. Barazki gorriaren entsalada dibertsifikatzeko pisua galtzerakoan, errezeta gehitu ahal izango duzu cranberries lehorra, arroz basatia edo mahaspasekin.
"Melitka" entsalada
osagaiak:
- erremolatxa - 1 pc;
- azenarioak - 2 pieza;
- aza - 1 buru;
- gatza, limoi-zukua, oliba olioa.
prestaketa
Aza txikitu egin behar da eta gatz kopuru txikiarekin hautseztatu egin behar da, zukua nabarmentzen hasten den arte. Azenarioak eta beets erretilu handiak bota eta aza gehitu. Entsalada limoi-zukua eta gurina zerbitzatu behar da. Pisu galera duten erremolatxa antzeko entsaladak hesteetako toxinak eta toxinak garbitzeko urtzen dira.
Pikillo entsalada
osagaiak:
- beets - 150 g;
- azenarioak - 120 g;
- Raban beltza - 30 g;
- baratxuri - 2 hortz;
- Kalabaza olioa - 1 tbsp. koilara;
- berdeak.
prestaketa
Barazkiak birrindu behar dira, baratxuri xehatu eta berdeekin nahastuta. Kalabaza-olioaren denboraldi entsalada.
Sagarrondoarekin egindako entsalada
osagaiak:
- erremolatxa - 1 pc;
- azenarioak - 2 pieza;
- Tipula - 1 pieza;
- sagar berdea - 2 pieza;
- Prunes - 0,5 elementu;
- apricots lehorrak - 0,5 elementu;
- limoi zukua, oliba olioa.
prestaketa
Barazkiak eta sagarrak zerrendatan moztu behar dira. Fruitu lehorrak uretan garbitu behar dira eta prunes pixka bat bota behar dira, lurrunetan. Ondoren, xehatu egiten dira, beste osagai batzuetara gehitu eta limoi-zukua eta oliba olioa dutenez.