Pisua galtzen saiatzeko, asko modu desberdinetan bilatzen dira, eta ez estandarra. Izan ere, denek ez dute dieta kontrolatzen eta jateko eskubidea sortzen dute, horregatik sortzen da galdera, janariaren mesfidantza nola sortzen den jakiteko, batez ere gosea areagotzea eta gosea areagotzea.
Nola eragin liteke elikagaiak pisua galtzeko?
Modu desberdinak daude, guztiontzat ez da egokia, baina existitzen den eskubidea daukat, hona hemen:
- Erabili ahoko uretan. Horietako batzuk efektu astringenteak dituzte, eta pixka bat gosea uzteko eta gelditzeko parada izango dute. Sentsoreak ez badu, hortzak garbitu ditzakezu.
- Edari belarrak edo kafea azukre gabe oinarritutako tea. Licorice eta menda duten tea oso ongi laguntzen du, baina ez da gomendatzen 3 eguneko edalontzi gehiegikeria edo gehiegikeriaz edatea.
- Janariarekiko sentimenduak garatzeko interesa dutenek gosea gainditu dezakete, eragiketa kirurgiko edo animalia esperimentuak erakusten dituzten dokumental-filma ikusi ahal izateko. Argazkiaren memorian inprimatuta agertuko da zure buruari une egokian eta nazka eragin, baina nerbio-sistema sentikorra duten pertsonak ez dira.
- Aurrekoarekin alderatuta metodo hau aurrezten da eta garbigelak edo zakarrontziak garbitzen ditu.
- Usain desatsegina sortzen duen zerbait usaina dezakezu, kolonia merkea eta garbitegia zaharkituarekin hasita.
- Janari eta anti-dekorazio jolasak. Txuleta ederra porridge bihurtzen baduzu, denbora luzez gosea deszifratzeko aukera izango duzu, baita leku batetik besterako lekualdaketak ere, ume txikientzako ohikoenak ere.
- Janariarekiko sentiberatasuna nola jakin nahi dutenek, overeat zerbait besterik ez da, ordea, modu nahiko erradikalean. Errazagoa da egunean hiru aldiz berdina izatea, adibidez, buckwheat porridge eta bigarren egunaren amaieran begiratu nahigabea izango da.