Hosto-apioa - propietate erabilgarriak

Hosto apioa - delicious pikantea berdeak, apaintzeko plateretarako erabil daitekeena, eta eguneroko janari ia osagarri erabilgarria. Eta orain dela gutxi landare hau kontsumitzaileen artean ospea lortzen ari den arren, gutxi dakigu zein hosto apioa . Nahiz eta nutrizionistentzat, bere nutrizio-balioa argi dago.

Hosto apioa onurak eta kaltea

Apioa mota desberdinetakoa izan daiteke: erroa, zurtoina, hosto. Baina azken barietateak bero-tratamenduaren ondoren onura guztiak mantentzen ditu. Hosto apioa duen propietate baliagarria "kaloria-balio negatiboa" da. Hau da, hosto horietako zuntz eta beste substantzia batzuk prozesatzean, gorputzak kaloria gehiago gastatzen du baino.

Galdera honi esker, gorputzari, medikuei eta nutrizionistei oraindik ere erabilgarria den apio apioa da hau: substantzia biologikoki aktibo desberdinen biltegia besterik ez da. Asparagina, tirosina, karotenoa, beste bitaminak , mikro eta makro-elementu askoren multzo osoa. Gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko, estresaren ostean nerbio sistemaren berreskurapena sustatzen duelako, metabolismoaren optimizazioa eta sarritan afrodisiako seguru gisa erabiltzen da.

Hosto apioa kaltegarria haurdun dauden emakumeentzat da, gernu-sistemako gaixotasunak eta tratamendu gastrointestinala, tiroideoaren gaixotasunak dituzten gaixoak.

Leaf apioa presio batetik

Hostoaren apioaren propietate erabilgarrien artean, presio arteriala azkar murrizten du, kaltzioaren eta magnesioaren presentzia dela eta. Eragin iraunkor bat lortzeko, egunero janariaren espeziak jatea gomendatzen da, baina neurriz. Forma freskoan posiblea da, landare-zopak eta egosia erraz egitean.