Hemorroideak deserosotasun asko eragiten duen gaixotasuna da. Arrazoi nagusietako bat idorreria da, beraz, nutrizio egokia garrantzitsua da tratamenduan. Barneko eta kanpoko hemorroideentzako dieta defecation zehar lesioak murrizteko oinarria da, hau da, stool leundu. Gainera, zainak hedatzea sustatzen duten produktuak baztertzeko beharrezkoa da.
Hemorroideak eguneko dieta
Badira hainbat arau kontuan hartu beharrekoak, beraz gaixotasuna ez da mota kroniko bihurtzen, eta ez dago gehiegikeria:
- Lehenik eta behin, aldaketa modura egin behar duzu. Hobespenei lehentasuna ematea da, hau da, egunean 4-5 aldiz jatea, ahal izanez gero, modu erregularrean. Zatiak txikiak izan behar lirateke. Erregimen horren bidez, digestio-traktuaren funtzionamendu egokia bermatuko da.
- Hemorroideak akutuen inguruko dieta bati buruz mintzatuz, komenigarria da janariaren berdin garrantzitsua eta xurgapena izatea digestio-prozesuan eragiten duela. Frogatzen da askotan jaten duten pertsonek mugimenduan edo lehorrean, ohi baino ohizko idorreria jasaten dutela. Garrantzitsua da produktuak merkeago egitea, eta horrek digestio prozesua erraztuko du. Merezi du elikagai solteak uztea, koherentzia likidoa duten platerak hobetzea. Eragina beste - Hemorroideak kasuetan, plater beroak eta hotzak baztertu egin beharko lirateke.
- Idorreria eta hemorroideak dituzten dieta osatuz, zuntz aberatsa duten elikagaiak nabarmentzea gomendatzen da. Kategoria honek barazkiak, frutak, zerealak eta abar barne hartzen ditu. Zuntz vegetarikoak, urdailera sartu, olatuak, xaflak eta toxinak xurgatzeko eta, ondoren, gorputzetik erretiratu.
Hemorroideen hazkundea duten dietak arazoari eragin diezaioketen zenbait elikagai uko egitea dakar. Lehenik eta behin, beharrezkoa da beroa, goxoa, gazia, ketua, gantza, frijitua eta ozpina kenduta. Ez ezazu saturatu salda eta edari karbonikoak edan. Zerrenda hau ere gozogintza, semola eta arroz-porridge, patatak, lekaleak, goi-mailako irina eta edari alkoholdunak, tea eta kafea pasta ere berritu behar dira. Hemorroideak dietak gutxi gorabeherako menua kontsideratzea.
Asteartea:
Goizean : Gutxieneko gazta gaztaren 155 g, oatmeal porridge zati bat eta sagar txiki bat.
Merienda : beets txikituta, prunes, fruitu lehorrak, sagarrak eta jogurtak egindako entsalada.
Bazkaria : landare-zopa , 20 g-ko ogia, ahuntz, lurrun-txuleta eta barazki-entsalada.
Merienda : 1 tbsp. jogurt eta fruta.
Afaria : buckwheat eta arrautza egosia.
Osteguna:
Goizean : 150 gramo gaztanbera, apricots lehorrak, kiwi eta mahaspasekin batera.
Merienda : sagar, apioa eta azenarioak entsalada, eta limoi zukua bete.
Bazkaria : barazkiarekin labean xerrak.
Merienda : tomate pare bat eta 55 brynza g.
Afaria : fruta entsalada, eztiarekin gozatu, eta 1 tbsp ohera joan aurretik. kefir.
Osteguna:
Goiza : berdeekin arrautza nahaskia.
Merienda : sagarrondoa gaztaz egindako labean.
Bazkaria : borsch zati bat.
Merienda : ozpin-olio zati bat eta ogi xerra bat.
Afaria : gibeleko krepeak.
Asteartea:
Goizean : 2 txigortuak, gazta gabeko gazta, barazki entsalada eta madariarekin.
Merienda : 250 g berry irabiatuak.
Bazkaria : okroshki dosi bat eta ahari ogi zati bat.
Merienda : 1 tbsp. kefir eta 100 g cookie dietetikoak.
Afaria : 380 ml oilasko salda.
Ostirala:
Goizean : 150 g kazola gazta eta 1 tbsp. konpotarekin.
Merienda : azenario eta aza-entsalada, gantz gutxiko krema garratz bete daiteke.
Bazkaria : oilasko pare bat piper beteak xehatuta, 150 g babarrun zuritu eta ogi xerra bat.
Merienda : lurrun moztu eta txigortua.
Afaria : entsalada greziarraren zerbitzura eta 185 gramo arrautza labean.
Larunbata:
Goizean : gariako txerri zati bat erremolatxa entsalada batekin.
Merienda : fruta entsalada eta 1 tbsp. esne garratza.
Bazkaria : oilaskoa eta barazkiak aza-arrautza pare bat, eta buckwheat.
Merienda : barazki-entsalada, gazi-krema jantzita.
Afaria : 1 tbsp. kefir eta cottage gazta.
Igandea:
Goiza : jogurt eta tea batera muesli.
Merienda : 3 pezetako cookieak.
Bazkaria : zopak albondigak eta barazki-entsalada.
Merienda : 1 tbsp. Kefir eta fruitu lehorrak.
Afaria : oilasko bihotz egosiak, ogi xerra eta gazta.