Gantzaz zapore berezia amateur baten produktua da. Izan ere, gorputzek lortzen duen forma garbia da. Medikuek eta nutrizionistek egun bakoitzeko jan behar duten gantzari buruzko galderei erantzunik onena bilatzen saiatuko dira, pertsona bakoitzeko produktu hau behar den ala ez, gantz jateko ohiturarik behar den ala ez. Gantzaren erabilgarritasunari buruzko eztabaidak denbora luzez irauten dute. Gantzaren erabileran oinarritutako dieta bat ere badago. Koipeak erabilgarri dauden ala ez erabakitzeko eztabaida ez da aldatzen; horregatik, gatzunek ez dute ahultasun hori ukatzen: gantz jan ogi beltzarekin . Oso goxoa bihurtzen da.
Produktuaren balioa
Gorputzetarako erabilgarria den galdetzean, beti beharrezkoa da baiezko erantzuna ematea. Berez, gantzaz baliotsua da. Behar besterik ez duzu zure beharren arabera egokitzeko. Erosi ohi txerri gantz, larruazal azpiko larruazal lodi bat. Hainbat substantzia biologikoki beharrezkoak ditu, mikroelementuak, bitaminak (A, D, F, E). Salo oso aberatsa da gantz-azidoetan, eta baliotsuena azido arachidonikoa da.
Osagai horiek garunean, barruko organoetan, odolaren konposizioan eragiten dute, baita bihotzeko muskuluen lana ere. Gantz gutxiko egun bat janez gero, kolesterol osasuntsua odolean handituko da. Konbinazio onena gantzaz baratxuriarekin.
Dagoeneko esan dugunez, gantzek hainbat gantz azido kontzentrazio handia dauka. Ontziaren lana hobetzeko beharrezkoak dira, zelula-mintza aldatzeko. Horregatik, ontziak eta ehunak elastikoak eta osasuntsuak dira. Azokako erdiaren ordezkari askok emakumeak onuragarriak diren ala ez galdetu. Gantz-azidoen presentzia dela eta, jakina, bai. Produktu kaltegarriak craze gehiegizkoa bihurtzen da. Hala ere, dena den.
Hobespenei buruz
Produktua forma ezberdinetan erabiltzen da: marinada, gazi edo hirugiharra ketua, egosia edo frijitua. Oso maite duenarentzat, baina bere osasunaz kezkatuta, hobe da lehortzea lehortzeko edo marinadean. Gatzaz edo hirugihar ketua baliagarria den ala ez jakiteko, orduan, jakina, gatzak aukera gehiago irabazi ahal izango du, ketuen elikagaien arriskuei buruz ia ezagutzen dena.
Eguneko koipe arauari buruz, gehiegi, polemika asko dago. Uste da heldu batek eguneko 9-12 gramoko koipeak hartzen dituela, nahiko nahikoa dela. Astean gehienezko neurria ehun gramo da. Arau horiek betetzen badituzu, onurak nabarituko dira.
Mantxak ezaugarri baliotsu guztiak erakusteko, hobe da goizetan erabiltzea, egun osoan zehar indartsu energia sortzeko. Gainera, kaloriako balio altua
Gosea goizean ere erabilgarria da. Pieza txikiak gaueko biltegiaren isurketa indartuko du. Hau gorputzaren garbiketa naturala da.
Zer da gehiago garrantzitsua?
Ikusi saltzaileari erositako kalitatezko produktua bakarrik erabili. Gantz naturala purua, biguna da, ikusmen erakargarria, zainak eta zuntz gogorrak dituena, hormonarik ez du eta toxinak gabe hazten da.